饮食起不到避孕的作用。常见的避孕方法包括避孕套、口服避孕药、宫内节育器、结扎手术等。
1.避孕套
这是较为常用且安全的方式，分为男用和女用。男用避孕套通过包裹阴茎，阻止精子进入女性体内；女用避孕套则置于女性阴道内。它不仅能避孕，还能预防性传播疾病，正确使用避孕率较高。
2.口服避孕药
分为短效、长效和紧急避孕药。短效避孕药需按周期规律服用，避孕效果好且副作用相对较小；长效避孕药服用一次可避孕较长时间，但激素含量高，副作用较大；紧急避孕药是在无保护性行为后72小时内服用，作为事后补救措施，不可频繁使用。
3.宫内节育器
这是一种长效避孕装置，放置在子宫腔内，通过干扰受精卵着床来达到避孕目的，适合已生育且长期避孕的女性。
4.结扎手术
包括男性输精管结扎和女性输卵管结扎，属于永久性避孕方法，适合不再有生育需求的人群。
