控制早泄通常需要采取行为训练、心理调节、生活调理、药物治疗、手术治疗等措施。

1、行为训练
日常可进行提肛运动锻炼盆底肌,提升对射精的控制能力,性生活中采用停动法、挤捏法,反复练习以降低龟头敏感度,逐步延长射精时间。
2、心理调节
性生活时保持放松的心态,避免焦虑紧张等不良情绪,与伴侣做好沟通交流,减少心理压力对射精的影响,建立良好的性生活心理状态。
3、生活调理
规律作息避免熬夜,戒烟限酒,减少辛辣刺激性食物的摄入,避免久坐久站,适度进行有氧运动,改善身体机能,为射精控制提供身体基础。
4、药物治疗
可外用复方利多卡因乳膏降低龟头局部敏感度,也可口服达泊西汀、舍曲林等药物调节射精中枢,所有药物的使用均需遵医嘱,不可自行用药。
5、手术治疗
若早泄因包皮过长、包茎导致龟头敏感度异常,可选用包皮环切术,若为阴茎背神经过于敏感引发,可选用阴茎背神经阻断术,手术相关操作均需遵医嘱。
若早泄症状持续存在且影响性生活质量,经调理和用药后无改善,需及时到男科或泌尿外科就诊,明确病因后遵医嘱规范治疗,避免延误病情。