耳鸣变严重了可通过及时排查诱因、改善耳部血液循环、营养听神经、缓解精神压力、做好耳部防护等方法来干预，避免听力进一步受损。
1、及时排查诱因
立即停止使用耳毒性药物如庆大霉素、链霉素，远离噪音环境如工地、KTV，避免熬夜、过度劳累，排查高血压、糖尿病等基础病，控制病情稳定。
2、改善耳部血液循环
遵医嘱使用银杏叶提取物、倍他司汀、氟桂利嗪等药物，促进耳部和脑部的血液循环，缓解内耳供血不足引发的耳鸣加重，遵医嘱使用。
3、营养听神经
遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、维生素B12等药物，营养受损的听神经，修复神经功能，减轻神经性耳鸣的严重程度，需坚持规律用药。
4、缓解精神压力
耳鸣加重会伴随焦虑、烦躁等情绪，而不良情绪会加重耳鸣，可通过听舒缓的音乐、冥想、深呼吸等方式缓解压力，保持良好的心态，避免情绪波动。
5、做好耳部防护
减少佩戴耳机的时间，尤其是入耳式耳机，佩戴时降低音量，外出时若处于噪音环境，佩戴隔音耳塞，避免耳部受到二次刺激。
若耳鸣加重伴随听力下降、耳痛、头晕、头痛，或持续超过1周无缓解，需及时到耳鼻喉科就诊，完善耳内镜、听力检测、脑部CT等检查明确病因。
