直肠炎缓解方法是规范用药、调整饮食减轻刺激、保持良好排便习惯、进行局部护理舒缓、管理情绪缓解压力等。
1、规范用药
缓解直肠炎的首要步骤是明确病因。必须在医生指导下进行规范治疗，若为细菌感染所致需使用抗生素，若为溃疡性结肠炎等免疫性疾病则需使用美沙拉秦等抗炎药物或免疫抑制剂。切勿自行用药，以免延误或加重病情。
2、调整饮食减轻刺激
饮食需温和、少渣、易消化。避免辛辣、油腻、生冷及酒精等刺激性食物，减少高纤维食物的摄入以减轻肠道蠕动负担。可适量增加优质蛋白如鱼肉、蒸蛋以帮助黏膜修复，少食多餐，并充分咀嚼。
3、保持良好排便习惯
养成定时排便的习惯，避免久蹲和过度用力。便秘会加重直肠压力与刺激，腹泻则会持续冲刷炎症黏膜。若排便异常，可在医生指导下使用相应的软便剂或止泻药进行调节，保持大便通畅且成形为佳。
4、进行局部护理舒缓
对于伴有肛门不适或里急后重感的患者，可在医生指导下进行温水坐浴，每日数次，有助于清洁、减轻局部水肿与痉挛，促进血液循环与舒缓疼痛。使用柔软纸巾，穿着宽松透气内裤以减少摩擦刺激。
5、管理情绪缓解压力
精神紧张和焦虑常与直肠炎症状互相影响。通过培养兴趣爱好、适度运动、练习深呼吸或冥想等方式主动调节情绪，保持规律作息，保证充足睡眠，有助于稳定植物神经功能，减轻肠道症状。
若出现便血增多、腹痛加剧、发热或体重不明原因下降等警报症状，必须立即就医，以排除并发症或其它严重疾病的可能。
