颈椎病引起的头晕头痛可通过颈椎牵引治疗、物理因子治疗、药物对症治疗、改善生活习惯、康复功能锻炼、中医特色疗法来缓解。
1、颈椎牵引治疗
通过专业牵引设备拉伸颈椎，增大椎间隙宽度，减轻椎间盘对椎动脉和神经根的压迫，改善脑部供血，缓解头晕头痛，需在医护人员指导下进行，控制牵引力度和时间，避免盲目操作加重损伤。
2、物理因子治疗
可选择热敷、红外线照射、超声波治疗等方式，促进颈部血液循环，放松紧张僵硬的颈部肌肉，减轻肌肉痉挛对血管的压迫，从而缓解头晕头痛症状，每天可进行1-2次，每次15-20分钟。
3、药物对症治疗
头晕头痛明显时，可在医生指导下服用改善脑部血液循环的药物，搭配非甾体类抗炎镇痛药缓解颈部炎症，用药期间需严格遵循医嘱，注意观察药物不良反应，不可擅自增减药量。
4、改善生活习惯
避免长时间低头看手机或伏案工作，每隔30-40分钟起身活动颈部，选择高度合适的枕头，保持颈椎正常生理曲度，注意颈部保暖，避免受凉引发肌肉收缩，加重头晕头痛症状。
5、康复功能锻炼
可进行颈部米字操、靠墙站立训练等简单动作，增强颈部肌肉力量和稳定性，减少颈椎退变速度，锻炼时动作要缓慢柔和，避免快速转头或过度仰头，防止诱发眩晕。
6、中医特色疗法
由专业中医师进行颈部按摩、推拿或针灸治疗，通过刺激风池、天柱等穴位，疏通颈部经络，缓解肌肉紧张和血管痉挛，改善脑部供血，减轻头晕头痛，注意选择正规医疗机构操作。
若颈椎病引发的头晕头痛频繁发作，或伴随肢体麻木、视力模糊等症状，应及时就医完善颈椎影像学检查，明确病变程度，遵医嘱制定个性化治疗方案，避免延误病情。
