慢性浅表性胃炎胆汁反流治疗方法是饮食调理、药物治疗、生活方式调整、中医调理、心理干预等。
1、饮食调理
避免辛辣、油腻、过冷过热及产气食物（如咖啡、巧克力、柑橘类水果），减少对胃黏膜的刺激。采用少食多餐模式，睡前2-3小时避免进食，防止平卧后反流加重。选择易消化食物（如小米粥、蒸蛋羹、山药、南瓜），每日饮水1500-2000毫升，保持营养均衡。
2、药物治疗
抑酸药（如奥美拉唑、雷贝拉唑）可抑制胃酸分泌，减轻胆汁对胃黏膜的二次损伤；胃黏膜保护剂（如铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾）能中和胆汁酸并形成保护膜；促胃肠动力药（如多潘立酮、莫沙必利）可增强胃排空，减少胆汁滞留时间。合并幽门螺杆菌感染者需四联疗法根除治疗，包含两种抗生素、质子泵抑制剂和铋剂。
3、生活方式调整
睡眠时抬高床头15-20厘米，利用重力减少反流；戒烟限酒，避免穿紧身衣物增加腹压；保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适度进行散步、瑜伽等低强度运动，促进胃肠蠕动，但需避免剧烈运动诱发反流。控制体重在正常范围，肥胖者需通过饮食和运动减重。
4、中医调理
中医认为本病与肝郁脾虚、湿热内蕴相关，可采用中药调理（如柴胡疏肝散加减疏肝和胃，香砂六君子汤温补脾胃）及针灸治疗。针灸选取中脘、足三里、内关等穴位，配合艾灸脾俞、胃俞，可缓解腹胀、嗳气等症状。
5、心理干预
长期精神紧张、焦虑可能加重胃酸分泌和反流症状。患者可通过冥想、深呼吸、户外活动或与亲友沟通调节情绪，必要时接受认知行为疗法等心理治疗。建立饮食日记，记录症状触发因素，避免非甾体抗炎药等刺激胃黏膜的药物。
若出现持续腹痛、呕血、黑便或体重骤降等症状，需立即就医排查胃溃疡、胃癌等严重疾病。
