尖锐湿疣预防方法是避免高危性行为、正确使用安全措施、注意个人卫生习惯、增强免疫力与健康管理、接种HPV疫苗等。
1、避免高危性行为
尖锐湿疣主要通过性接触传播，预防核心是减少不安全性行为。固定性伴侣、避免与感染者发生无保护性接触，可大幅降低感染风险。性行为前应充分了解对方健康状况，若存在生殖器疣或异常分泌物，需暂停性接触并及时就医检查，阻断病毒传播途径。
2、正确使用安全措施
性行为中全程规范使用安全套，可覆盖生殖器及肛周等易感染区域，减少皮肤黏膜与病毒的直接接触。但需注意，安全套无法完全覆盖所有可能接触病毒的部位（如阴囊、会阴），因此仍需结合其他预防措施。对于口交等非传统性行为，建议使用口腔保护膜或避免与高危人群接触。
3、注意个人卫生习惯
保持生殖器及肛周清洁干燥，每日用清水清洗，避免使用刺激性洗液。不与他人共用毛巾、浴巾、内衣等贴身物品，防止间接接触传播。公共浴池、游泳池等场所尽量选择淋浴，避免坐式马桶或共用浴缸，降低接触病毒污染环境的概率。
4、增强免疫力与健康管理
规律作息、均衡饮食、适度运动可提升机体免疫力，帮助清除潜伏的HPV病毒。避免熬夜、酗酒、长期压力等削弱免疫功能的行为。对于已感染HPV的人群，定期进行宫颈细胞学检查（女性）或肛周检查（男性），早期发现异常病变并及时干预。
5、接种HPV疫苗
二价、四价、九价HPV疫苗均可预防部分高危型及低危型HPV感染，其中四价和九价疫苗覆盖导致尖锐湿疣的HPV6、11型。建议9-45岁适龄人群尽早接种，尤其是有多个性伴侣或免疫力低下者。疫苗无法治疗现有感染，但可预防未感染的亚型，降低复发风险。
若发现生殖器或肛周出现菜花状、乳头状赘生物，或伴随瘙痒、出血等症状，应及时就医进行醋酸白试验或HPV检测。
