耳鸣的原因可能有环境因素、精神心理因素、耳部疾病、全身性疾病等，治疗方法有生活方式调整、药物治疗、物理治疗等。
一.原因
1.环境因素
长期处于噪音环境中，如工厂、机场、KTV等，会损伤耳蜗毛细胞，导致耳鸣。突然受到巨大声响刺激，如爆炸声、鞭炮声，也可能引发暂时性或永久性耳鸣。此外，长期暴露在化学物质环境中，也会影响耳部功能。
2.精神心理因素
长期处于焦虑、紧张、抑郁、压力过大等不良情绪中，会导致自主神经功能紊乱，影响耳部的血液供应和神经调节，引发耳鸣。睡眠不足、过度劳累也会加重耳鸣症状，形成恶性循环。
3.耳部疾病
外耳道耵聍栓塞、中耳炎、梅尼埃病、耳硬化症等耳部疾病，会直接损伤耳部结构或影响耳部血液循环，导致耳鸣。耵聍栓塞会压迫鼓膜，中耳炎会引起鼓膜充血，梅尼埃病则与内耳淋巴液失衡有关。
4.全身性疾病
高血压、糖尿病、高血脂、甲状腺功能异常等全身性疾病，会影响全身血液循环或代谢功能，间接导致耳部供血不足或神经功能异常，引发耳鸣。高血压患者血压波动时，耳鸣症状可能会加重。
二.治疗方法
1.生活方式调整
避免长期处于噪音环境中，佩戴耳塞或耳罩进行防护。保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。坚持适度运动，如快走、慢跑、瑜伽等，促进全身血液循环。保持心情舒畅，通过听音乐、冥想等方式缓解压力。
2.药物治疗
在医生指导下使用改善内耳血液循环的药物，如银杏叶片等，能增加耳部供血，缓解耳鸣；使用营养神经药物，如甲钴胺等，能修复受损的听神经，改善神经功能；对于耳鸣伴失眠、焦虑者，可适当服用镇静安神药物，如地西泮等。
3.物理治疗
采用耳鸣掩蔽疗法，通过播放特定频率的声音，掩盖耳鸣声，减轻患者的不适感。声治疗、高压氧治疗等物理方法，也能改善耳部血液循环和神经功能，辅助治疗耳鸣。针灸、按摩等中医疗法也有一定效果。
