不孕不育的预防通常需要采取做好婚前检查、养成良好生活习惯、避免生殖系统损伤、及时治疗生殖疾病、保持心理健康状态等措施。
1、做好婚前检查
婚前进行全面的生殖系统检查，排查染色体异常、生殖器官畸形等潜在问题，提前干预处理，避免婚后因身体因素影响受孕。
2、养成良好生活习惯
戒烟戒酒，避免熬夜，保证规律作息，适当进行体育锻炼，增强体质，同时合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，维持正常体重。
3、避免生殖系统损伤
避免频繁人工流产，人工流产会损伤子宫内膜，增加宫腔粘连的风险，同时注意性生活卫生，避免不洁性生活引发生殖系统感染。
4、及时治疗生殖疾病
患有多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、输卵管堵塞、少弱精症等生殖系统疾病时，需及时到专科就诊，积极治疗，避免病情延误影响生育。
5、保持心理健康状态
长期精神紧张、焦虑、压力过大会影响内分泌和生殖功能，日常需保持心情舒畅，学会调节情绪，避免不良情绪对受孕造成负面影响。
不孕不育的治疗通常需要采取药物促排卵治疗、手术疏通治疗、辅助生殖技术、中医调理治疗、生活方式调整等措施。
1、药物促排卵治疗
针对排卵障碍引起的不孕，可在医生指导下使用克罗米芬、来曲唑、尿促性素等药物促进卵泡发育和排卵，用药期间需遵医嘱监测卵泡发育情况。
2、手术疏通治疗
针对输卵管堵塞粘连，可进行输卵管通液术、输卵管造影术、腹腔镜下输卵管整形术等手术，疏通输卵管，恢复输卵管的拾卵和运输功能，手术需遵医嘱评估适应症。
3、辅助生殖技术
对于药物和手术治疗无效的患者，可选择体外受精-胚胎移植、卵胞浆内单精子注射、胚胎植入前遗传学检测等辅助生殖技术，帮助受孕，治疗需在正规生殖中心进行。
4、中医调理治疗
根据辨证分型，肾虚型可服用五子衍宗丸，肝郁型可服用逍遥丸，痰湿型可服用苍附导痰丸，通过调理气血和脏腑功能，改善生殖环境，用药需遵医嘱辨证论治。
5、生活方式调整
戒烟戒酒，规律作息，适当运动，保持合理体重，同时缓解精神压力，保持心情舒畅，不良生活方式会影响治疗效果，调整后可提高受孕几率。
若备孕超过1年未成功，夫妻双方应及时到生殖科进行全面检查，明确不孕不育的原因，避免盲目调理延误治疗时机。
