临界高血压的范围是收缩压120~139mmHg且舒张压80~89mmHg，处于正常血压与高血压诊断标准之间，是高血压前期的重要标志，提示心血管系统健康风险正在累积。
一、年龄因素影响临界高血压的发生与进展：青少年因生长发育快、交感神经活跃，部分人会出现暂时性临界高血压，但多数随生活习惯调整可恢复；中年人群长期精神压力大、熬夜等，易使临界高血压持续存在，增加心脑血管风险；老年人群血管弹性下降，临界高血压若未干预，收缩压可能快速升高至高血压标准，需每6个月测量血压。
二、性别差异下的临界高血压风险特征：女性在绝经前，雌激素可降低血管阻力，临界高血压发生率约为男性的60%；绝经后雌激素水平下降，女性临界高血压风险接近男性，尤其伴随腹型肥胖（腰围女性≥85cm）时风险升高；男性因遗传因素及长期吸烟、酗酒，中年后临界高血压发生率较女性高20%，需关注工作环境压力管理。
三、生活方式对临界高血压的诱发与控制作用：高盐饮食（每日钠摄入＞2g）是临界高血压重要诱因，会导致水钠潴留，收缩压上升5~10mmHg；缺乏运动（每周＜150分钟中等强度运动）者，临界高血压持续率达65%，规律运动（如游泳、快走）可使收缩压降低5~8mmHg；肥胖（BMI≥25kg/m2）人群中，临界高血压比例是非肥胖者的2.3倍，控制体重（每月减重1~2kg）能有效改善血压。
四、病史与基础疾病对临界高血压的影响：有高血压家族史（父母一方患病）者，临界高血压进展为高血压的风险升高40%，需每3个月测量血压；合并糖尿病（空腹血糖≥7.0mmol/L）或血脂异常（甘油三酯≥2.3mmol/L）者，血管内皮损伤加速，临界高血压更易发展为高血压，建议同步控制血糖、血脂；既往妊娠高血压史女性，孕期血压波动大，临界高血压可能诱发子痫前期，需提前3个月开始监测血压。
特殊人群需重点关注：儿童青少年（3岁以上）若持续临界高血压，优先通过生活方式调整，如减少高糖零食、避免久坐；孕妇出现临界高血压时，需与医生沟通排除妊娠相关高血压，避免自行用药；老年高血压前期患者应优先非药物干预，如限制钠盐摄入、规律作息，3种以上降压药联用需严格遵医嘱。
