三高症即高血压、高血糖（糖尿病）、高血脂（血脂异常），是一组以代谢紊乱和血管损伤为核心特征的慢性疾病，严重威胁心脑血管健康。
一、三高的定义与诊断标准
高血压指未服药状态下血压≥140/90mmHg（中国标准），或动态血压监测达标；高血糖诊断需满足空腹血糖≥7.0mmol/L、餐后2小时血糖≥11.1mmol/L或糖化血红蛋白≥6.5%；高血脂以低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高（≥4.1mmol/L）为核心，伴甘油三酯（TG）≥2.3mmol/L或高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）降低（男性<1.0mmol/L，女性<1.3mmol/L）。
二、共同危险因素与叠加效应
三高的诱因包括肥胖（尤其是腹型肥胖）、久坐少动、高盐高脂饮食、长期精神紧张。遗传因素（如家族性高胆固醇血症）、年龄增长也显著增加风险。三者共存时，代谢紊乱与血管损伤相互叠加，心脑血管事件风险呈几何级上升。
三、危害涉及多系统损伤
高血压长期可致左心室肥厚、脑卒中、主动脉夹层；高血糖引发糖尿病肾病（终末期肾病主因）、视网膜病变（致盲风险）及糖尿病酮症酸中毒；高血脂加速动脉粥样硬化，显著提升心肌梗死、脑梗死发生率。三者协同可诱发多器官衰竭。
四、预防与管理核心策略
预防需从生活方式入手：饮食控制每日盐<5g，减少反式脂肪酸摄入，增加膳食纤维；运动以每周150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）为主；体重管理目标BMI 18.5-23.9，腰围男性<90cm、女性<85cm；每年体检监测血压、血脂、空腹血糖，高危人群（肥胖、家族史）每半年筛查一次。
五、特殊人群注意事项
老年人高血压控制目标可放宽至150/90mmHg以下（无并发症者），避免收缩压<130mmHg；糖尿病患者需强化血糖监测，防止低血糖（空腹血糖<4.4mmol/L）；孕妇需排查妊娠高血压综合征，妊娠糖尿病需营养师指导饮食；合并慢性肾病者用药需兼顾肾功能，避免肾毒性药物。
注：临床常用药物包括：高血压用钙通道阻滞剂（CCB）、ACEI；高血糖用二甲双胍、SGLT-2抑制剂；高血脂用他汀类（如阿托伐他汀）、贝特类（如非诺贝特），具体用药需遵医嘱。
