总胆固醇正常参考范围为2.9-5.2 mmol/L（不同检测机构可能略有差异），高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）成年男性正常范围约为1.0-1.6 mmol/L，成年女性约为1.3-1.8 mmol/L。
一、成年人群血脂正常范围及影响因素
成年男性总胆固醇正常范围为3.1-5.2 mmol/L，HDL-C为1.0-1.6 mmol/L；成年女性总胆固醇正常范围为3.1-5.2 mmol/L，HDL-C为1.3-1.8 mmol/L。性别差异主要体现在HDL-C水平，女性因雌激素作用通常略高。成年人群血脂管理需优先控制饱和脂肪摄入（＜总热量10%），增加膳食纤维（每日25-30g），每周≥150分钟中等强度运动。
二、老年人群血脂控制特点
60岁以上老年人群总胆固醇正常范围可适当放宽至4.0-5.5 mmol/L，HDL-C男性≥0.9 mmol/L、女性≥1.0 mmol/L。老年患者血脂控制需结合心血管疾病风险综合评估，如有动脉粥样硬化病史或其他高危因素，建议TC＜4.5 mmol/L，HDL-C＞1.0 mmol/L（男性）、＞1.2 mmol/L（女性）。
三、特殊疾病患者血脂管理原则
糖尿病、高血压或心脑血管疾病史患者属于血脂异常高危人群，需更严格控制血脂：总胆固醇建议＜4.5 mmol/L，HDL-C男性≥1.0 mmol/L、女性≥1.3 mmol/L。此类人群应优先通过低饱和脂肪、低糖饮食（每日添加糖＜25g）、规律运动（每周≥150分钟）改善血脂，必要时在医生指导下考虑药物治疗。
四、特殊生理状态下的血脂变化
孕妇及哺乳期女性的HDL-C会因激素变化出现生理性升高，总胆固醇正常范围与非孕期相近（3.1-5.2 mmol/L），HDL-C可达1.5-2.0 mmol/L。孕期血脂管理以非药物干预为主，减少油炸食品摄入，增加深海鱼补充Omega-3脂肪酸，适度活动（如散步）促进代谢。
五、儿童青少年血脂监测建议
6-18岁儿童青少年总胆固醇正常范围为3.0-5.2 mmol/L，HDL-C 6-10岁约0.8-1.5 mmol/L，11-18岁约1.0-1.6 mmol/L。儿童血脂异常多与肥胖、高糖高脂饮食相关，建议家长减少孩子精制糖摄入（每日＜25g），每周≥60分钟中高强度运动，每1-2年定期检测血脂以早期发现异常。
