物理降温包括温水擦浴和退热贴等方法，温水擦浴适用于大多发热小孩但新生儿不建议用，操作要点是用32-34℃温水擦大血管走行处，每次10-15分钟；退热贴可辅助降温，贴额头等部位，过敏者不能用。物理降温有年龄因素需注意，婴儿皮肤娇嫩、体温调节弱，幼儿等要观察皮肤情况，寒战期、皮肤破损处禁忌物理降温，要关注孩子配合度和舒适度，物理降温是辅助措施，持续发热等异常要及时就医。
一、物理降温的常用方法及操作要点
（一）温水擦浴
1.适用情况：适用于大多数发热的小孩，一般体温在38.5℃以上且精神状态尚可时可考虑。
2.操作要点：准备32-34℃的温水，用毛巾浸湿后拧干，擦拭孩子的颈部、腋窝、腹股沟、四肢等部位，这些部位是大血管走行处，利于散热。每次擦拭时间10-15分钟左右，要注意保暖，避免孩子着凉。对于新生儿不建议使用温水擦浴，因为新生儿体温调节中枢发育不完善，容易因擦浴导致体温过度下降。
（二）退热贴
1.适用情况：可作为辅助降温方法，对于低热或者高热时缓解不适有一定帮助。
2.操作要点：将退热贴贴在孩子的额头、颈部两侧等部位，退热贴中的凝胶可以通过水分蒸发带走热量，从而起到降温作用。需要注意的是，如果孩子对退热贴的材质过敏，则不能使用。
二、物理降温的注意事项
（一）年龄因素
1.婴儿期：婴儿皮肤比较娇嫩，在进行物理降温时动作要轻柔。比如温水擦浴时，力度过大可能会损伤婴儿皮肤。而且婴儿体温调节能力更弱，采用物理降温时要密切观察体温变化和精神状态，一旦体温持续不下降或者出现精神萎靡等情况，要及时就医。
2.幼儿期及学龄前期：这个阶段的孩子相对能配合一些物理降温操作，但在使用退热贴等时也要注意观察局部皮肤情况，若出现皮肤发红、瘙痒等过敏表现，应立即停止使用。
（二）禁忌情况
1.寒战期：当孩子发热时出现寒战，说明体温正在上升，此时不宜进行物理降温，因为寒战的时候孩子的骨骼肌处于收缩状态，需要产热来升温，物理降温可能会加重寒战不适。
2.皮肤破损处：不能在孩子皮肤有破损、皮疹等部位进行擦浴等物理降温操作，以免造成皮肤感染等不良后果。
（三）配合情况
在进行物理降温过程中，要关注孩子的配合程度和舒适度。如果孩子不配合，比如抗拒擦浴等操作，可选择孩子相对舒适的方式进行，如使用退热贴等相对被动的物理降温方法。同时，物理降温只是一种辅助的退热措施，不能替代针对病因的治疗，如果孩子发热持续不退或者体温反复升高，伴有精神差、呕吐、抽搐等其他异常表现，应及时带孩子到医院就诊，查找发热的原因并进行针对性治疗。
