高血压治疗包含非药物与药物治疗及特殊人群注意事项，非药物治疗有饮食控制低盐并增钾钙镁食物、体重管理将体重指数控在范围且减重助稳血压、适度运动每周至少150分钟中等强度有氧运动、戒烟限酒；药物治疗是依患者病情等选合适降压药物类别；特殊人群中老年人降压避过快过低初始目标<150/90mmHg能耐受可降<140/90mmHg，妊娠期高血压优先非药物治疗需用药选对胎儿影响小的，儿童高血压先排查继发因素非药物干预为基础效果不佳谨慎选适合儿童的降压药物。
一、非药物治疗
（一）生活方式调整
1.饮食控制：需遵循低盐饮食，每日钠盐摄入量应控制在6克以内，同时增加富含钾、钙、镁的食物摄入，如新鲜蔬菜水果（苹果、香蕉、菠菜等）、全谷物（燕麦、糙米等），此类饮食有助于维持体内电解质平衡，辅助降低血压。
2.体重管理：将体重指数（BMI）控制在18.5~23.9kg/m2范围内，超重或肥胖者通过合理饮食与运动减轻体重，每减轻10%的体重，收缩压可下降5~20mmHg，利于血压稳定。
3.适度运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走（速度约4~6km/h）、慢跑、游泳等，运动可促进血液循环，增强心肺功能，帮助控制血压，运动时需根据自身身体状况循序渐进。
4.戒烟限酒：吸烟会损伤血管内皮，升高血压，应严格戒烟；过量饮酒会使血压升高，男性每日酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克（1克酒精相当于10ml啤酒、5ml黄酒、30ml红酒或1.5ml蒸馏酒）。
二、药物治疗
根据患者具体病情、合并症等情况选择合适的降压药物，常见的降压药物类别有利尿剂（如氢氯噻嗪等）、钙通道阻滞剂（如氨氯地平等）、血管紧张素转换酶抑制剂（如卡托普利等）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（如氯沙坦等）、β受体阻滞剂（如美托洛尔等）等，医生会依据个体差异精准选药。
三、特殊人群高血压治疗注意事项
（一）老年人
老年人血压调节功能减退，降压过程中要避免过快过低降压，以防出现脑供血不足等情况，初始降压目标可设定为<150/90mmHg，若能耐受可进一步降至<140/90mmHg，用药时需密切监测血压及药物不良反应。
（二）妊娠期高血压
妊娠期高血压优先采用非药物治疗手段，如合理饮食、适当休息等，若血压控制不佳需用药时，应选择对胎儿影响较小的降压药物，且需在医生严密监测下使用，避免自行用药。
（三）儿童高血压
儿童高血压首先要排查继发性因素（如肾动脉狭窄、内分泌疾病等），非药物干预是基础，包括改善生活方式，如控制体重、合理饮食、适度运动等，仅在非药物治疗效果不佳且病情需要时，才谨慎选用适合儿童的降压药物，避免低龄儿童使用不恰当药物。
