网球炎的治疗包括休息与制动，要避免引起疼痛的活动让手臂休息；物理治疗有冷敷、热敷、超声波治疗等；药物治疗常用非甾体抗炎药但需遵医嘱；康复锻炼包括手臂拉伸和力量训练；手术治疗适用于长时间保守治疗无效的严重患者，术后要遵康复指导且注意相关事项。
一、休息与制动
1.原理：网球炎主要是由于过度使用手臂肌肉、肌腱引起的炎症，休息可以减少受损部位的进一步损伤，让炎症有机会消退。对于不同年龄、性别的患者，长时间重复性的手臂动作，如打网球、使用电脑等，都可能诱发网球炎，所以休息制动是基础措施。比如长期从事手工劳作的人群，更需要严格休息制动来促进恢复。
2.具体做法：尽量避免引起疼痛的活动，如频繁的手臂挥动、抓握等动作，让手臂得到充分的放松和休息。
二、物理治疗
1.冷敷：
原理：在炎症早期，冷敷可以收缩血管，减少局部充血，减轻肿胀和疼痛。对于不同年龄的患者，冷敷的时机和方法略有不同，儿童皮肤较娇嫩，冷敷时间不宜过长；成年人一般每次冷敷15-20分钟，每天可多次进行。
做法：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，注意避免冻伤皮肤。
2.热敷：
原理：炎症消退后，热敷可以促进血液循环，加速炎症物质的吸收，缓解肌肉紧张。对于有慢性病史的患者，热敷可以帮助改善局部血液循环，辅助治疗。
做法：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，温度不宜过高，避免烫伤，每次热敷15-20分钟。
3.超声波治疗：
原理：超声波能够产生机械效应、热效应等，促进组织的修复和炎症的消退。不同年龄和性别的患者都可以接受超声波治疗，但需要根据个体情况调整治疗参数。
做法：由专业医护人员操作，将超声波探头接触疼痛部位进行治疗。
三、药物治疗
1.非甾体抗炎药：
原理：这类药物可以通过抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素的合成，从而发挥抗炎、镇痛的作用。但不同患者对药物的反应可能不同，比如有胃肠道疾病病史的患者使用非甾体抗炎药需要谨慎，可能会增加胃肠道不适的风险。
具体药物：常用的有布洛芬等，但具体药物选择需在医生指导下进行，避免自行用药。
四、康复锻炼
1.手臂拉伸锻炼：
原理：通过拉伸手臂相关肌肉，增加肌肉的柔韧性，预防肌肉紧张再次导致网球炎复发。不同年龄的患者拉伸的幅度和强度要适当调整，儿童要在成人监护下进行温和的拉伸。
做法：缓慢拉伸手臂肌肉，保持一定时间后放松，重复多次。
2.力量训练：
原理：增强手臂相关肌肉的力量，提高手臂的稳定性，减少肌腱的损伤风险。对于有不同生活方式的患者，如长期伏案工作的人群，需要针对性地进行力量训练来强化手臂肌肉。
做法：可以进行一些简单的手臂力量练习，如握力器训练等，但要注意循序渐进，避免过度用力导致损伤加重。
五、手术治疗
1.适用情况：
原理：对于经过长时间保守治疗无效的严重网球炎患者，手术可以修复受损的肌腱等组织。一般来说，病史较长、症状严重影响日常生活且保守治疗效果不佳的患者可能需要考虑手术。
具体情况：如经过3-6个月以上的规范保守治疗，症状仍无明显缓解，严重影响手臂功能和日常生活的患者。
2.术后注意事项：术后需要遵循医生的康复指导进行康复训练，不同年龄的患者康复进度可能不同，儿童康复时间相对较慢，需要家长耐心配合，关注患者的恢复情况，同时要注意避免术后感染等并发症的发生。
