正常使用时局部有刺激与感染风险且心理层面可能受影响，不当使用会致机械性损伤及长期健康隐患，清洁不当易带菌增感染几率，过度依赖影响性心理，用力不当等致机械损伤，长期不恰当用对盆底肌肉等有不良影响尤其经产妇风险更高。
局部刺激与感染风险：震动棒若清洁不当，可能携带细菌、病毒等病原体，在使用过程中容易导致阴道、尿道等局部黏膜的刺激，增加感染的几率，如引发阴道炎、尿道炎等。正常情况下适度使用且注意清洁一般感染风险相对可控，但如果使用后出现阴道分泌物异常（如增多、异味、颜色改变）、瘙痒、尿频、尿急等症状，应及时就医检查。对于女性本身阴道内有一定的微生态平衡，频繁或不注意卫生使用震动棒可能破坏这种平衡，使有害菌滋生。
心理层面影响：过度依赖震动棒可能影响正常的性心理和性观念。部分女性可能会因为过度沉溺于震动棒带来的刺激，而对正常的两性亲密接触产生适应障碍，影响真实的情感交流和性体验。这与个人的心理状态和使用频率等因素相关，若出现对震动棒过度依赖且影响到日常生活和人际关系时，可能需要寻求专业心理帮助。
不当使用的危害
机械性损伤：若使用震动棒时用力不当或选择了不适合的型号等，可能造成阴道、会阴等部位的机械性损伤，如黏膜擦伤、撕裂等。尤其是对于一些初次使用且不熟悉正确操作方法的女性，更容易发生这种情况。例如使用过于粗大、坚硬的震动棒或者插入时过于粗暴，就可能导致局部组织的损伤，出现疼痛、出血等症状，严重时需要就医进行处理。
长期健康隐患：长期不恰当使用震动棒可能对盆底肌肉等造成不良影响。盆底肌肉对于维持盆腔器官的正常位置等有重要作用，过度或不科学地使用震动棒可能导致盆底肌肉功能紊乱，进而引发诸如盆底松弛、尿失禁等问题，尤其是对于已经经历过妊娠、分娩的女性，本身盆底肌肉就可能存在一定程度的变化，不当使用震动棒会加重这种情况的发生风险。比如多次分娩后的女性，若频繁使用强力震动的震动棒，更易出现盆底功能相关问题。
