右边胳膊疼可能由肌肉劳损、神经压迫、关节病变等多种原因引起，持续超过一周或伴随麻木、无力等症状时建议及时就医排查。
一、肌肉骨骼劳损
常见诱因包括过度运动（如提重物、剧烈锻炼）、长期保持不良姿势（如长时间伏案工作、单肩背包），或重复性动作（如频繁使用鼠标键盘）。长期从事重体力劳动的人群、运动爱好者需注意热身，避免突然增加运动量，以减少肌肉拉伤风险。
二、神经压迫相关问题
颈椎病可能因颈椎间盘突出压迫神经根，导致右侧上肢放射性疼痛，常伴随颈部僵硬、肩背部不适；腕管综合征（俗称“鼠标手”）因正中神经受压，表现为前臂至手指麻木疼痛，夜间或清晨加重。长期低头族、司机等职业人群需警惕，孕妇因激素变化致关节松弛，也可能增加神经压迫风险。
三、肩关节及周围组织病变
肩周炎（冻结肩）多见于中老年人，表现为肩关节活动受限，疼痛逐渐加重，尤其抬臂时明显；肩袖损伤常因运动损伤或退变引起，疼痛集中在肩峰下，伴随抬臂无力。运动员、老年人（尤其女性绝经后）因骨质疏松风险高，跌倒后肩袖损伤或骨折需特别排查。
四、血管或循环系统异常
上肢静脉血栓形成时，疼痛伴随肢体肿胀、皮肤温度升高；胸廓出口综合征因血管神经受压，可出现上肢麻木、疼痛，尤其低头或举臂时加重。糖尿病患者长期高血糖易致血管病变，需关注是否合并肢体血运异常；长期久坐、长途旅行人群因血流缓慢，血栓风险增加。
五、其他疾病因素
局部感染（如蜂窝织炎）表现为红肿热痛，可能伴随发热；风湿性关节炎、类风湿关节炎等免疫性疾病常累及多个关节，伴晨僵、关节畸形；骨肿瘤或转移瘤虽少见，但持续加重的疼痛需警惕。免疫功能低下者、有慢性病史（如糖尿病、肿瘤史）人群症状进展较快，需更早干预。
特殊人群注意：儿童若因外伤（如玩耍时碰撞）出现疼痛，需排查是否有骨折或软组织挫伤；孕妇应避免长期单侧负重，选择双肩背包分散压力；老年女性因骨质疏松风险高，跌倒后出现疼痛需警惕骨折，建议及时进行影像学检查。
