脚腱鞘炎主要表现为局部疼痛、肿胀，活动时疼痛加重，伴压痛及活动受限，晨起或久坐后可出现短暂僵硬感，严重时可影响行走或运动功能，部分患者可触及局部条索状结节或肿胀包块。
1. 足背伸肌腱鞘炎：足背伸肌腱鞘炎常见于足背外侧或内侧，累及拇长伸肌、趾长伸肌等肌腱，表现为足背近脚踝处疼痛，足背伸（勾脚动作）时疼痛加剧，按压局部有明显压痛，长时间站立或行走后症状加重，青少年运动员因训练强度大、动作频繁易诱发，日常穿紧身鞋或高跟鞋可能增加风险。
2. 足底屈肌腱鞘炎：足底屈肌腱鞘炎主要涉及足底内侧或外侧的屈肌腱，如趾长屈肌、拇长屈肌等，表现为足底中部或内侧疼痛，行走时症状明显，晨起或久坐后疼痛加重，活动后可稍缓解，部分患者可在足底触及硬结节，扁平足、高弓足人群因足弓结构异常，长期受压导致腱鞘劳损，中年人群因肌肉力量减弱更易发病。
3. 跟腱周围炎：跟腱周围炎属于跟腱区域的无菌性炎症，表现为脚跟上方跟腱附着点处疼痛、肿胀，跑步、跳跃等动作时疼痛加剧，跟腱部位皮肤温度可能略高，严重时活动受限，长期反复劳损（如运动员）或跟腱退变（老年人）是主要诱因，儿童罕见，青少年因骨骼肌肉发育快，过度运动易增加发病风险。
脚腱鞘炎治疗以非药物干预为优先，急性期（48小时内）可冷敷减轻肿胀，慢性期（超过48小时）可热敷促进血液循环；疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，12岁以下儿童慎用；物理治疗如拉伸训练、佩戴足踝护具可辅助恢复，严重病例需就医评估，必要时考虑局部注射治疗或手术松解。
儿童脚腱鞘炎多因外伤或过度运动导致，需减少剧烈跑跳，穿合脚且有足弓支撑的鞋，避免长时间行走；老年人因肌腱退变风险高，日常需注意足踝保暖，避免久坐久站，运动以散步为主，避免爬楼梯或蹲起动作；孕妇因体重增加及激素变化，足踝负担加重，建议选择支撑性好的鞋，休息时抬高下肢，避免突然跑跳；运动员应科学训练，运动前充分热身，运动后拉伸放松，避免单次训练过量，出现局部不适及时调整计划。
