骨是运动系统重要器官由骨质骨髓骨膜构成按部位分颅骨躯干骨四肢骨有支撑身体为肌肉提供附着点是运动杠杆的功能，骨连结分直接和间接连结直接连结活动范围小或不能活动间接连结即关节由关节面关节囊关节腔构成起枢纽作用决定运动方式和范围，骨骼肌由肌腹和肌腱组成有多种形态是运动动力来源能维持姿势参与生理活动不同年龄性别运动训练影响其质量和功能。
构成与特点：骨是运动系统的重要器官，成人有206块骨，按部位可分为颅骨、躯干骨和四肢骨。骨由骨质、骨髓和骨膜等构成，骨质分为骨密质和骨松质，骨密质质地坚硬，抗压抗扭曲性强，主要分布于骨的表面；骨松质呈海绵状，由相互交织的骨小梁排列而成，分布于骨的内部。不同年龄、性别和健康状况下骨的结构和密度会有差异，例如儿童青少年骨组织中有机物含量相对较多，骨的弹性大但硬度小，易变形；老年人骨组织中无机物含量相对增多，骨的脆性增加，易发生骨折。
功能：骨起着支撑身体的作用，为肌肉提供附着点，是运动的杠杆。例如四肢骨通过与肌肉的协同作用实现肢体的运动，颅骨保护脑等重要器官。
骨连结
分类与结构：骨连结分为直接连结和间接连结。直接连结是骨与骨之间借纤维结缔组织、软骨或骨直接相连，如颅骨的缝、椎骨之间的椎间盘连接等，这种连结活动范围小或不能活动；间接连结又称关节，由关节面、关节囊和关节腔三部分构成，关节面覆盖有关节软骨，可减少运动时的摩擦；关节囊由结缔组织构成，附着于关节面周围的骨面上，密闭关节腔；关节腔是关节囊和关节面围成的密闭腔隙，内有少量滑液，可润滑关节软骨，减少摩擦。不同部位的关节结构和功能有所不同，例如肩关节是全身活动范围最大的关节，可作屈、伸、收、展、旋内、旋外以及环转运动；而膝关节结构复杂，不仅能屈伸，还可在一定范围内旋转。
功能：骨连结使骨之间形成不同程度的活动连接，在运动中起到枢纽的作用，不同类型的骨连结决定了相应部位的运动方式和范围。
骨骼肌
构成与特点：骨骼肌由肌腹和肌腱两部分组成，肌腹是骨骼肌的主体部分，由肌纤维组成，具有收缩能力；肌腱由致密结缔组织构成，呈白色，坚韧且无收缩能力，附着于骨上。骨骼肌的形态多样，有长肌、短肌、扁肌和轮匝肌等。不同部位的骨骼肌在肌纤维的组成、收缩特性等方面存在差异，例如四肢的长肌多为多羽状肌，收缩力较强；而眼外肌等小肌肉则结构精细，能进行精确的运动控制。
功能：骨骼肌通过收缩和舒张来牵动骨产生运动，是运动的动力来源。例如当肱二头肌收缩、肱三头肌舒张时，前臂屈曲；反之，肱三头肌收缩、肱二头肌舒张时，前臂伸展。同时，骨骼肌的活动还能维持人体的姿势，参与呼吸等重要生理活动。不同年龄、性别和运动训练情况会影响骨骼肌的质量和功能，儿童青少年骨骼肌随着生长发育逐渐增强；老年人骨骼肌会出现萎缩，肌力下降，运动能力减退等情况，而长期坚持运动的人骨骼肌功能相对较好。
