月经量少有血块暗红的调理方法有饮食调理、生活保暖、药物治疗等。

1.饮食调理
多吃温热性食物如羊肉、桂圆、红枣,避免生冷、寒凉食物。经期可吃温热的流质食物,减少血块形成。搭配富含蛋白质、维生素的食物,增强体质,为月经调理提供身体基础,避免节食减肥。
2.生活保暖
注意腹部保暖,经期用热水袋热敷腹部,促进经血排出。避免穿露脐装,洗头后及时吹干,避免受凉。规律作息,避免熬夜,适度运动促进血液循环,辅助改善经血不畅的情况
3.药物治疗
症状严重时可遵医嘱服用活血化瘀的药物,如益母草颗粒、血府逐瘀丸等,可促进经血排出,减少血块。



