脖子两侧大脖筋疼，考虑是不良姿势、颈部外伤、颈椎病、落枕等引起的。
1.不良姿势
长时间低头看手机、伏案工作或保持同一姿势睡觉，会使颈部肌肉持续处于紧张状态，造成肌肉疲劳、痉挛，引发疼痛。比如上班族久坐不动，头部前伸，就容易让大脖筋受累。
2.颈部外伤
颈部遭受撞击、扭伤等外伤，可能损伤颈部肌肉、韧带等软组织，导致局部出血、水肿，刺激神经末梢，产生疼痛。像运动时不慎扭到脖子，就可能出现这种情况。
3.颈椎病
颈椎间盘退变、骨质增生等病变，会压迫周围神经、血管，影响颈部血液循环，引起肌肉紧张、疼痛，疼痛可放射至大脖筋处。
4.落枕
睡眠时枕头高度不合适或睡姿不当，使颈部肌肉长时间处于过度伸展或扭转状态，造成肌肉扭伤，引发脖子两侧大脖筋疼痛。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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