预防早产可采取规律产检、管理慢性疾病、避免感染、健康的生活方式、心理调节等措施。
1.规律产检
孕妇需按时进行产检，医生通过监测宫颈长度、胎儿发育情况等，及时发现早产风险因素，如宫颈机能不全、感染等，并给予针对性干预。
2.管理慢性疾病
如果孕妇患有高血压、糖尿病、甲状腺疾病等，需积极治疗并控制病情，避免因疾病加重或并发症引发早产。
3.避免感染
注意生殖道及全身感染的预防，如保持外阴清洁、避免不洁性行为，出现尿路感染、阴道炎等及时治疗，防止炎症上行感染诱发宫缩。
4.健康的生活方式
保证充足休息，避免过度劳累；均衡饮食，补充叶酸、钙、铁等营养素；戒烟戒酒，远离二手烟。
5.心理调节
保持心情舒畅，避免长期焦虑、紧张，可通过听音乐、散步等方式缓解压力，减少因精神因素导致的早产。
