避孕方法有屏障避孕法、激素避孕法、宫内节育器（IUD）、结扎手术、自然避孕法等。
1.屏障避孕法
通过物理阻隔精子进入子宫，包括男用避孕套（同时预防性传播疾病）、女用阴道隔膜及宫颈帽，需在性行为前正确放置，避孕成功率约85%-95%。
2.激素避孕法
通过调节激素抑制排卵，常见有口服短效避孕药（需每日服用，成功率超99%）、避孕贴（每周更换）、阴道环（每月放置）及长效避孕针（每1-3个月注射）。需注意可能引发恶心、月经紊乱等副作用。
3.宫内节育器（IUD）
医生植入子宫的T型小装置，含铜或激素，通过改变子宫环境阻止受精卵着床，有效期5-10年，避孕成功率超99%，适合长期避孕需求。
4.结扎手术
包括男性输精管结扎和女性输卵管结扎，通过阻断精子或卵子通道实现永久避孕，适合无生育计划者，手术不可逆。
5.自然避孕法
通过监测基础体温、宫颈黏液变化或排卵试纸推算安全期，但受生理周期波动影响，成功率仅76%-88%，需严格记录。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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