膝关节炎的治疗方法是生活干预与体重管理、物理治疗与康复训练、药物治疗方案等。
1、生活干预与体重管理
控制体重是膝关节炎治疗的基础，肥胖会显著增加膝关节负荷，加速软骨磨损。建议通过低强度有氧运动（如游泳、骑自行车）控制体重，避免爬楼梯、深蹲等加重关节磨损的动作。日常使用手杖或护膝辅助行走，选择平底软底鞋减少冲击力，同时注意膝关节保暖，冬季可佩戴护膝。
2、物理治疗与康复训练
物理治疗可缓解炎症、改善关节功能。超短波、超声波治疗通过高频电磁波或机械振动促进局部血液循环，减轻肿胀和疼痛。中医推拿采用滚法、揉法松解周围肌肉痉挛，需由专业医师操作。康复训练以增强股四头肌力量为主，如直腿抬高、靠墙静蹲，需在康复师指导下进行，每周3-5次，每次15-20分钟。
3、药物治疗方案
疼痛急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药（如塞来昔布、双氯芬酸钠）缓解炎症和疼痛，但需注意胃肠道副作用。
若出现关节红肿热痛加剧、活动受限或夜间静息痛，需及时前往骨科或风湿免疫科就诊，通过X线、MRI等检查明确病变程度。
