尿道炎患者可多吃具有利尿通淋、抗炎抑菌、补充维生素及调节肠道菌群作用的八种食物，如冬瓜、芹菜、西兰花、蓝莓、橙子、猕猴桃、无糖酸奶、蒲公英等，辅助缓解症状并促进康复。
一、利尿通淋类食物
冬瓜：含丰富水分及膳食纤维，能促进尿液排出，减少尿道内细菌滞留，缓解尿频尿急等刺激症状；其低钠高钾特性可调节体内电解质平衡，减轻尿道黏膜水肿。
芹菜：富含钾元素及芹菜素，可辅助利尿，同时膳食纤维能促进肠道蠕动，减少代谢废物堆积，降低尿道感染复发风险；脾胃虚寒者需适量食用，避免过量引起肠胃不适。
二、抗炎抑菌类食物
西兰花：含萝卜硫素等抗氧化物质，可抑制炎症因子释放，增强尿道黏膜抗炎能力；维生素C含量高，能促进黏膜组织修复，建议采用清炒或水煮方式，避免过度烹饪破坏营养成分。
蓝莓：富含花青素，具有抗氧化和抑菌作用，可减少大肠杆菌等致病菌对尿道上皮细胞的黏附；其低升糖指数特性适合糖尿病患者食用，建议每日适量食用50克左右。
三、维生素补充类食物
橙子：维生素C含量丰富，可增强免疫力，促进胶原蛋白合成，加速尿道黏膜损伤修复；同时含水量高，能辅助稀释尿液，减轻尿道刺激症状，感冒期间也可作为营养补充。
猕猴桃：维生素C含量远超橙子，还含维生素E及叶酸，能提升机体抵抗力；其酸性成分可维持尿液弱酸性环境，抑制细菌繁殖，但脾胃虚寒者需避免空腹食用。
四、肠道调节类食物
无糖酸奶：含活性乳酸菌，可调节肠道菌群平衡，减少有害菌在尿道定植，通过改善肠道环境间接降低感染复发风险；建议选择无添加糖产品，每日食用100-150克为宜。
蒲公英：部分研究表明其含有的黄酮类化合物具有抗炎抑菌作用，可辅助缓解尿路感染症状；但蒲公英性偏凉，脾胃虚寒、慢性腹泻者建议少量尝试或搭配生姜调和，孕妇及哺乳期女性食用前建议咨询医生。
