支扩患者可开展呼吸操、散步、太极拳、八段锦、游泳等锻炼，呼吸操每次10-15分钟、每日2-3次，散步每次15-30分钟、每日1-2次，太极拳每次20-30分钟、每周3-4次，八段锦每次15-20分钟、每日1-2次，游泳每次30-60分钟、每周2-3次，各锻炼依自身耐受度调强度，出现不适即停并咨询医生
一、呼吸操锻炼
患者取舒适体位（坐位或卧位），放松身体后缓慢吸气，使腹部隆起，接着缓慢呼气并收缩腹部，每次练习10-15分钟，每日进行2-3次。该锻炼可调节呼吸节奏，增强呼吸肌力量，改善通气功能。不同年龄、性别及病史的支扩患者均可开展，需依据自身耐受度调整强度，避免过度疲劳。
二、散步
选择合适速度与路程进行散步，每次15-30分钟，每日1-2次。散步能促进血液循环，增强心肺功能，日常活动量小的支扩患者可选择此锻炼，年龄较大或体质较弱者从短距离、慢速度起步，逐步增加活动量。
三、太极拳
选取简化太极拳等适合套路练习，每次20-30分钟，每周3-4次。太极拳动作缓慢柔和，注重呼吸与动作配合，有助于调节呼吸、增强柔韧性与平衡能力，不同性别及病史患者均可练习，需注意动作准确性，依自身体力调整强度，避免损伤。
四、八段锦
选择适配版本练习，每次15-20分钟，每日1-2次。八段锦可疏通经络、调理气息，改善呼吸功能、增强机体免疫力，儿童支扩患者需在家长陪同及专业人员指导下练习简单动作，适应后逐步增加练习时长与强度，避免病情波动。
五、游泳
依据自身情况选择蛙泳等方式，每次游泳30-60分钟，每周2-3次。游泳能锻炼呼吸肌、增强肺活量，但要注意水环境卫生，避免感染致呼吸道不适，基础病史且体质差者先评估耐受度再决定，游泳后及时擦干身体防着凉。支扩患者开展锻炼时需循序渐进，以自身舒适度为准则，若锻炼中出现不适症状应立即停止并咨询医生。
