大人受凉感冒多为普通感冒，由病毒感染引发，病程通常5-7天，以对症支持治疗为主，如充分休息、补充水分、缓解症状，多数无需抗生素，必要时可使用非处方药物缓解不适。
普通感冒（无并发症）的居家护理：
充分休息促进恢复，避免熬夜或高强度活动，尤其需减少工作或运动强度；每日补充1500-2000ml水分（温水、淡盐水为宜），保持呼吸道湿润；饮食选择清淡易消化食物，增加富含维生素C的蔬果摄入（如柑橘、西兰花）；鼻塞时可用生理盐水鼻腔冲洗或热毛巾敷鼻，缓解鼻腔黏膜充血。
伴有发热症状的处理：
发热是身体免疫反应的表现，体温＜38.5℃时优先物理降温，如温水擦浴（颈部、腋窝、腹股沟等大血管处）、退热贴敷额头，避免过度捂汗；体温≥38.5℃且伴随头痛、肌肉酸痛等明显不适时，可使用对乙酰氨基酚或布洛芬缓解症状（用药前确认无相关药物过敏史）；需按说明书间隔4-6小时用药，避免重复使用含相同成分的复方感冒药；若持续高热超过3天或反复发热，需及时就医排查其他原因。
特殊人群的注意事项：
老年人（年龄＞65岁）：免疫功能较弱，需延长休息时间，避免劳累，用药前咨询医生，尤其是合并高血压、糖尿病等基础疾病者；孕妇：用药需严格遵医嘱，禁用可能影响胎儿的药物，以物理降温为主，避免自行服用复方感冒药；有基础疾病者（如心脏病、哮喘、肝肾功能不全者）：需密切监测基础疾病指标（如血糖、血压），出现不适症状时及时就医，避免因感冒加重原有疾病。
警惕并发症及就医指征：
持续高热＞39℃超过3天、咳嗽加重伴胸痛或呼吸困难，可能提示肺炎等下呼吸道感染；出现耳痛、耳流脓、面部疼痛，或鼻腔分泌物变为黄绿色脓涕超过7天，需排查鼻窦炎；咽喉剧烈疼痛伴吞咽困难，或扁桃体红肿化脓，可能为细菌感染或扁桃体炎；症状超过10天无改善或原有症状明显加重，如高热不退、精神萎靡，需及时就医明确病因。
