正确使用符合国家标准且检查过保质期与包装完整性无破损的安全套，全程使用并射精后及时稳妥取下处理，性生活前后双方清洗外生殖器，男性翻包皮清洁冠状沟、女性清洗会阴保持干燥，有性行为人群定期开展性传播疾病筛查，有多个性伴侣或高危性行为史者更频繁，性行为前双方坦诚沟通性健康状况并达成防护共识，育龄女性有妊娠计划者提前做好孕前检查与准备，特殊疾病感染者遵循规范抗病毒治疗与防护措施且伴侣接受检测，青少年需加强性健康教育并在具备完全民事行为能力且充分了解风险时谨慎对待性行为及家长学校提供正确引导。
一、正确使用安全套
选择符合国家标准的正规安全套，使用前检查保质期与包装完整性，确保无破损。使用时从尖端挤出空气，缓慢展开套住阴茎，全程使用以有效降低性传播疾病（如艾滋病、梅毒、淋病等）及意外妊娠风险，射精后应及时稳妥取下安全套并妥善处理。
二、保持生殖器官清洁
性生活前后双方均需清洗外生殖器，男性应翻开包皮清洁冠状沟部位，女性注意清洗会阴区域，保持局部干燥，可减少细菌、病毒等病原体滋生，降低感染风险。
三、定期进行性健康检查
有性行为的人群应定期开展性传播疾病筛查，如艾滋病抗体检测、梅毒血清学检测、淋病衣原体检测等。有多个性伴侣或高危性行为史者，建议每3~6个月进行一次检查，以便早发现早治疗。
四、建立沟通与共识
性行为前双方应坦诚沟通性健康状况，明确是否接受彼此健康状态，达成使用安全套等防护措施的共识，避免因沟通不畅引发健康风险。
五、特殊人群注意事项
育龄女性：有妊娠计划者应提前做好孕前检查与准备，保障自身及胎儿健康。
特殊疾病感染者：如艾滋病感染者需遵循规范抗病毒治疗与防护措施，避免疾病传播他人，其伴侣也应接受相关检测。
青少年群体：需加强性健康教育，在具备完全民事行为能力且充分了解风险时谨慎对待性行为，家长与学校应提供正确引导，避免因缺乏认知导致健康损害。
