普通感冒引发的嗓子疼、流鼻涕多为自限性症状，可通过非药物干预、对症药物缓解，特殊人群需谨慎选择，同时避免滥用抗生素。
一、非药物干预措施
保证每日7~8小时睡眠，减少体力消耗以促进免疫恢复；每日摄入1500~2000ml温水，维持呼吸道黏膜湿润，稀释分泌物缓解嗓子干痛。缓解咽喉不适可采用温盐水漱口（250ml温水+半茶匙盐，每日3~4次），或含服无薄荷成分的润喉糖；流鼻涕时使用生理盐水鼻腔冲洗（每日2~3次）清除分泌物，室内湿度保持40%~60%以减少鼻黏膜刺激。
二、对症药物选择
嗓子疼痛可选用对乙酰氨基酚或布洛芬等解热镇痛药，通过抑制前列腺素合成缓解疼痛与不适，注意对乙酰氨基酚每日最大剂量不超过4g。流鼻涕以清水样为主时，成人及2岁以上儿童可短期使用第二代抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）抑制组胺释放；成人可使用含伪麻黄碱的减充血剂缓解鼻塞，但高血压、心脏病患者慎用。
三、特殊人群注意事项
婴幼儿（＜2岁）禁用复方感冒药，避免单一成分药物外的其他剂型（如含咖啡因药物），优先采用生理盐水洗鼻、温敷鼻根等物理方法，防止脱水或电解质紊乱。孕妇妊娠早期（前12周）避免布洛芬，嗓子疼可饮用蜂蜜水（13岁以上适用），流鼻涕优先生理盐水洗鼻。老年人（≥65岁）慎用非甾体抗炎药，避免与降压药、降糖药同时使用，慢性肾病患者对乙酰氨基酚每日剂量控制在2g以内。
四、需及时就医的情况
发热超过38.5℃且持续3天以上，或伴有剧烈咳嗽、胸痛、呼吸困难；鼻涕变浓稠黄绿色，伴面部疼痛、耳痛、脓性痰；婴幼儿持续拒食、尿量减少（提示脱水）；症状超过10天无改善或出现皮疹、关节痛等异常表现。
五、避免行为
普通感冒由病毒感染引起，无需使用抗生素；避免使用含可待因、右美沙芬的镇咳药，尤其是婴幼儿及孕妇。不盲目依赖复方感冒药，成人使用单一成分药物更安全，2岁以下儿童禁用任何非处方镇咳药。
