新型冠状病毒感染主要通过呼吸道飞沫传播、密切接触传播，在通风不良的密闭环境中还可能通过气溶胶传播，易感人群接触病毒后易被感染。
呼吸道飞沫传播（最主要途径）
新冠病毒主要存在于感染者的呼吸道分泌物中，咳嗽、打喷嚏产生的飞沫（直径＞5微米）可直接被周围1米内人群吸入；或飞沫沉降至物体表面，形成间接传播。传播距离通常限制在1米内，近距离接触感染者的痰液、唾液等分泌物时，感染风险显著升高。
密切接触传播
感染者的分泌物（如痰液、唾液）或被污染的物体表面（如门把手、手机），会使健康人通过“手接触污染表面→未及时清洁→触摸口鼻眼等黏膜（如揉眼睛、挖鼻孔）”的路径感染病毒。直接接触感染者的血液、体液等分泌物，也可能导致病毒入侵。
气溶胶传播（少见但需警惕）
在通风不良、人员密集的密闭空间（如电梯、KTV包间、长时间乘坐的公共交通），感染者呼出的病毒可形成微小气溶胶颗粒（直径＜5微米），悬浮于空气中并随呼吸被吸入，从而导致感染。该传播途径多见于“长时间暴露于密闭环境”的情况，通风良好的场所风险较低，建议每日开窗通风2-3次，每次30分钟以上。
特殊人群防护要点
老年人（尤其是80岁以上）、患有基础疾病（糖尿病、高血压、心脑血管疾病、肺部疾病等）、免疫力低下者（如肿瘤放化疗患者、长期使用免疫抑制剂者、HIV感染者）及孕妇等，感染后更易发展为重症，需重点防护：外出佩戴口罩、保持社交距离（≥1米）、避免前往人群密集场所、勤洗手（用肥皂水或含酒精洗手液）、及时接种疫苗。
病毒环境特性与防护
病毒在物体表面的存活时间因环境而异：常温干燥环境（如室内）可存活2-3天，潮湿环境（如卫生间）存活时间缩短至数小时；在塑料、金属表面存活更久，纸张、布料表面相对较短。日常需对高频接触表面（门把手、手机、桌面）进行清洁消毒，常用方法包括含氯消毒剂擦拭、75%酒精喷洒，可有效降低病毒传播风险。
