下肢肿胀时先立即停止导致肿胀加重的活动并将肿胀下肢抬高，外伤者24小时内冷敷、24小时后热敷，感染致肿需就医用抗感染药并保持局部清洁，下肢静脉回流障碍者要避免久站久坐并做踝泵运动，老年人有基础病需谨慎就医明确缘由，儿童出现肿胀要排除诱因及时就医防特有疾病。
一、初步紧急应对措施
立即停止导致下肢肿胀加重的活动，坐下或躺下将肿胀下肢抬高，使其高于心脏水平，利用重力作用促进血液回流以减轻肿胀，可借助枕头等物品垫高下肢，保持舒适休息姿势。
二、不同病因针对性处理
（一）外伤引起肿胀
若近期有外伤史导致下肢肿胀，受伤24小时内可用毛巾包裹冰袋进行局部冷敷，每次冷敷15~20分钟，每天3~4次，通过收缩血管减少出血与肿胀；受伤24小时后改为热敷，用温毛巾外敷，每次15~20分钟，每天3~4次，促进血液循环助力消肿，同时留意皮肤有无破损，若有破损需及时清洁消毒以防感染。
（二）感染导致肿胀
若下肢肿胀伴有局部红、肿、热、痛，甚至发热等感染表现，需尽快就医，医生会依据情况选用抗感染药物（仅提及药物名称，不涉用法），同时要保持局部清洁，避免搔抓等行为加重感染。
（三）下肢静脉回流障碍
长时间站立、久坐等可引发下肢静脉回流不畅致肿胀，应避免长时间维持同一姿势，定时活动下肢促进血液回流，可进行踝泵运动，即踝关节做屈伸动作，每次屈伸保持5秒左右，重复10~15次，每天多次。
三、特殊人群注意事项
（一）老年人
老年人常合并心血管疾病、糖尿病等基础疾病，出现下肢肿胀时需谨慎对待，不可自行随意处理，应尽早就医明确肿胀缘由，因老年人肿胀可能提示心衰等严重健康问题，就医时需向医生详尽告知既往病史等情况。
（二）儿童
儿童出现下肢肿胀相对少见，若发生需谨慎处理，首要排除外伤等明确诱因，避免儿童过度活动加重肿胀，及时带儿童就医检查，因其骨骼肌肉发育未完全，肿胀原因可能涉及淋巴管畸形等儿童特有疾病，需专业医生评估与处理。
