目前无科学依据证实吃槟榔有明确有益常规功效与作用，其危害包括口腔健康方面致口腔黏膜病变、引发龋齿等，全身健康方面增加患癌风险、影响消化系统，特殊人群中孕妇咀嚼槟榔影响胎儿发育、儿童接触损害更严重。
一、吃槟榔的功效与作用
目前并没有科学依据能证实吃槟榔具有明确且对人体有益的常规功效与作用。从一些研究角度看，在传统习俗中部分地区可能有将槟榔用于咀嚼等情况，但这并非基于科学认可的健康功效。
二、吃槟榔的危害
1.口腔健康方面
导致口腔黏膜病变：长期咀嚼槟榔会使口腔黏膜反复受到机械性刺激以及槟榔中化学物质的作用，引发口腔黏膜下纤维性变等病变。例如，研究发现长期咀嚼槟榔的人群患口腔黏膜下纤维性变的风险显著高于不咀嚼槟榔的人群，这种病变会导致口腔黏膜变硬、张口困难等，且有向口腔癌转化的可能。对于不同年龄、性别、生活方式的人群，长期咀嚼槟榔对口腔黏膜的损害都是存在的，尤其对于那些本身口腔卫生状况不佳、有吸烟饮酒等不良生活方式的人群，损害可能更为严重。
引发龋齿等问题：槟榔纤维粗糙，在咀嚼过程中会对牙齿造成磨损，同时槟榔渣容易嵌塞在牙缝中，为细菌滋生创造条件，进而增加龋齿的发生几率，影响不同年龄段人群的牙齿健康，比如儿童若过早接触槟榔，会严重影响牙齿的正常发育和健康。
2.全身健康方面
增加患癌风险：世界卫生组织国际癌症研究机构已将槟榔认定为Ⅰ类致癌物。长期咀嚼槟榔会使患口腔癌、咽癌、喉癌等多种癌症的风险大幅升高。无论男女、各个年龄段，长期咀嚼槟榔都会显著增加身体患癌的可能性，有槟榔咀嚼史的人群比无此习惯的人群患相关癌症的概率高出数倍甚至数十倍。对于有槟榔咀嚼史且有家族癌症病史的人群，风险会进一步叠加。
对消化系统的影响：槟榔中的成分会刺激胃肠道，影响胃肠道的正常蠕动和消化功能，可能导致消化不良、胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。不同生活方式的人群，如经常熬夜、饮食不规律的人，在咀嚼槟榔后，消化系统受到的不良影响可能更为明显，影响营养物质的吸收，进而影响身体健康。
特殊人群方面，孕妇咀嚼槟榔会影响胎儿的正常发育，因为槟榔中的有害物质可能通过胎盘传递给胎儿，所以孕妇应绝对避免咀嚼槟榔；儿童由于身体各器官发育尚未成熟，咀嚼槟榔对其口腔和全身健康的损害更为严重，应坚决禁止儿童接触槟榔。
