正常人憋气时间有个体差异，一般健康成年人30-90秒，儿童5-12岁10-30秒，老年人20-60秒，男性可能略长于女性；运动锻炼可延长、吸烟、肥胖会缩短憋气时间；呼吸系统疾病、心血管疾病会明显缩短憋气时间。
年龄因素的影响
儿童：儿童的心肺功能尚未完全发育成熟，一般来说，5-12岁儿童憋气时间通常在10-30秒左右。随着年龄增长，心肺功能逐渐发育，憋气时间会有所延长，但也远短于成年人。这是因为儿童的肺部容量相对较小，心脏泵血功能也不如成年人强大，所以能够维持憋气的时间较短。
老年人：随着年龄增加，人体心肺功能逐渐衰退，老年人憋气时间一般会短于成年人，可能在20-60秒左右。这是因为老年人肺部弹性降低，气道阻力增加，心脏功能减退，导致氧气供应和气体交换能力下降，所以憋气时间会缩短。
性别因素的影响
一般情况下，男性和女性在憋气时间上没有绝对的显著差异，但由于男性通常肌肉量相对较多，心肺功能在整体上可能稍强于女性，所以男性憋气时间可能会比女性略长一些，但这也不是绝对的，具体还会受到个人身体锻炼情况等因素影响。例如，经常锻炼的女性，其憋气时间也可能接近甚至超过不经常锻炼的男性。
生活方式因素的影响
运动锻炼：经常进行有氧运动（如跑步、游泳等）的人，心肺功能得到锻炼，憋气时间会延长。因为有氧运动可以增强心肺的摄氧和运氧能力，使身体在憋气时能够更好地维持氧气供应和二氧化碳排出。例如，长期坚持游泳的人，憋气时间可能会比不运动的人延长20秒甚至更多。
吸烟：吸烟会损害肺部功能，导致气道狭窄、肺部弹性降低等，从而缩短憋气时间。吸烟者的肺部通气和换气功能受到影响，所以在憋气时更容易出现缺氧等情况，导致憋气时间缩短。
肥胖：肥胖人群由于身体脂肪堆积较多，心肺需要更大的努力来维持身体的氧气供应，所以憋气时间相对较短。肥胖会增加心肺的负担，影响肺部的扩张和收缩功能以及心脏的泵血功能，进而影响憋气时间。
病史因素的影响
呼吸系统疾病：患有慢性阻塞性肺疾病（COPD）等呼吸系统疾病的人，肺部通气和换气功能受损，憋气时间会明显缩短。例如，COPD患者由于气道狭窄、肺泡弹性减退等，在憋气时很难维持正常的气体交换，憋气时间可能短于健康人一半以上。
心血管疾病：患有冠心病等心血管疾病的人，心脏泵血功能可能受到影响，导致身体氧气供应不足，从而缩短憋气时间。因为心血管疾病会影响心脏向全身输送氧气的能力，在憋气时，身体对氧气的需求无法得到很好的满足，所以憋气时间会变短。
