保持清洁卫生需日常每天至少洗澡一次重点清洁腋下用温和沐浴产品儿童选儿童专用，要勤换透气吸汗棉质衣物；可选择含铝盐等成分的止汗露/走珠或部分止汗喷雾但要注意肤质等；腋下异味严重可能是狐臭等需就医做汗腺检查，严重狐臭成年后可考虑手术等医疗干预儿童不建议过早手术；要调整饮食减少辛辣刺激性及高油脂食物摄入，适度运动后及时清洁腋下保证充足休息。
日常清洁：每天至少洗澡一次，重点清洁腋下部位。使用温和的沐浴产品，有助于去除皮肤表面的污垢和细菌，因为细菌分解皮肤表面物质可能会加重腋下异味。对于儿童，要选择儿童专用的温和沐浴产品，避免刺激皮肤。成年人若皮肤敏感，也应选择刺激性小的产品。
勤换衣物：穿着透气、吸汗的棉质衣物，勤换洗衣物，尤其是贴身的内衣。棉质衣物透气性好，能减少汗液在腋下的残留，从而降低异味产生的可能。不同年龄人群都应注意衣物的选择，儿童活动量大，出汗多，更要保证衣物的清洁和透气性；成年人在运动或炎热天气时，也需及时更换衣物。
选择合适的止汗产品
止汗露/走珠：含有铝盐等成分的止汗露或走珠可以阻塞汗腺导管，减少汗液分泌。但要注意选择适合自己肤质的产品，敏感肌肤者可能需要先在小块皮肤上测试，看是否有过敏反应。儿童皮肤娇嫩，应尽量避免使用含有刺激性化学物质的止汗产品，若有需要，可咨询医生选择儿童专用的温和止汗产品。
止汗喷雾：部分止汗喷雾也有一定的止汗和掩盖异味作用，但同样要考虑个体肤质差异。使用时要注意距离适当，避免直接喷在破损皮肤上。
就医评估与治疗
汗腺检查：如果腋下异味较为严重，可能是狐臭（腋臭）等问题，需要就医进行汗腺相关检查。医生会根据具体情况判断是轻度还是重度的汗腺问题。对于儿童，若怀疑有狐臭，要谨慎评估，因为儿童汗腺发育尚未完全成熟，有些情况可能随年龄增长自行改善。
医疗干预：对于严重的狐臭，可能需要考虑手术等医疗干预手段。但手术一般适用于成年后汗腺发育完全稳定的人群，儿童不建议过早进行手术治疗。另外，也有一些非手术的医疗治疗方法，如肉毒素注射等，但也需要根据个体情况由医生评估后决定是否采用。
调整生活方式
饮食方面：减少食用辛辣、刺激性食物以及高油脂食物，这些食物可能会加重体味。例如，过多食用辣椒、油炸食品等，可能会通过汗液排出加重腋下异味。不同年龄人群都应注意饮食调整，儿童要避免过多摄入刺激性强的食物，保持均衡饮食；成年人也要注意饮食对体味的影响。
运动与休息：适度运动有助于增强身体代谢，但运动后要及时清洁腋下。保证充足的休息，良好的睡眠有助于身体的正常代谢调节，对体味也有一定影响。儿童处于生长发育阶段，保证充足睡眠和适当运动很重要；成年人合理安排运动和休息时间，也有利于维持身体的良好状态，减轻腋下异味问题。
