植物染发法包括咖啡染发（一般人群可尝试但头发受损严重者需先测试）、红茶染发（正常发质适用过敏体质需先做皮肤测试）、海娜粉染发（一般人群适用孕妇谨慎对海娜粉过敏者禁用且需做皮肤测试）；食材染发法有洋葱皮染发（正常发质适用头皮破损者不适合）、菠菜染发（一般人群适用头发油腻者最好先清洁头发）；其他天然方法有啤酒染发（一般人群适用酒精过敏者禁用染发后可能有啤酒气味可改善）。
一、植物染发法
（一）咖啡染发
1.原理及操作：咖啡中含有的天然色素可以对头发起到一定的染色作用。将适量的咖啡粉用热水冲泡成浓咖啡液，待冷却至适宜温度后，将头发浸泡在咖啡液中，持续一段时间，一般建议30-60分钟，然后用清水冲洗干净。
2.适用人群及注意事项：一般人群均可尝试。但对于头发受损严重的人群，可能会使头发干燥情况加重，因为咖啡中的成分可能会带走头发部分水分，所以这类人群在使用前可先在小块头发上测试，若出现明显不适则不宜大面积使用。
（二）红茶染发
1.原理及操作：红茶里的色素成分能够对头发染色。把红茶用热水冲泡，待其冷却后，将头发浸入红茶中，浸泡时间大概20-40分钟，之后用清水洗净。
2.适用人群及注意事项：正常发质人群适用。对于过敏体质者，需要先进行皮肤过敏测试，因为红茶中的某些成分可能引起过敏反应，测试方法是取少量红茶液涂抹在手腕内侧，观察24小时左右是否有红肿、瘙痒等过敏症状，若无异常再使用。
（三）海娜粉染发
1.原理及操作：海娜粉中含有的Lawsone（指甲花醌）成分能与头发角蛋白结合起到染色作用。将海娜粉用温水调成糊状，涂抹在头发上，用保鲜膜包裹头发，让海娜粉在头发上停留2-4小时，然后用清水洗净。
2.适用人群及注意事项：一般人群适用，但孕妇应谨慎使用，因为目前虽无明确证据表明海娜粉对孕妇绝对有害，但为了安全起见，孕妇最好避免使用。同时，对海娜粉过敏者禁用，使用前同样需要进行皮肤过敏测试。
二、食材染发法
（一）洋葱皮染发
1.原理及操作：洋葱皮中含有天然色素。把洋葱皮加水煮沸，然后小火熬煮一段时间，一般20-30分钟，待溶液冷却后，用其浸泡头发，浸泡时间约30分钟，之后洗净头发。
2.适用人群及注意事项：正常发质人群适用。对于头皮有破损的人群不适合使用，因为洋葱皮水可能会刺激破损的头皮，引起疼痛等不适症状。
（二）菠菜染发
1.原理及操作：菠菜中的色素可用于染发。将菠菜榨汁，然后把头发浸入菠菜汁中，浸泡1-2小时，再用清水冲洗干净。
2.适用人群及注意事项：一般人群适用。但如果头发比较油腻，可能会影响菠菜汁与头发的接触效果，所以使用前最好先清洁头发，保持头发清洁干爽。
三、其他天然方法
（一）啤酒染发
1.原理及操作：啤酒中含有的啤酒花等成分有一定的染色作用。将啤酒加热至温热，然后用啤酒涂抹头发，让啤酒在头发上停留15-30分钟，之后用清水冲洗。
2.适用人群及注意事项：一般人群适用。但酒精过敏者禁用，因为啤酒中含有酒精成分，可能会引起过敏反应。同时，染发后头发可能会有啤酒的气味，可通过再次清洗或使用一些去味的护发产品来改善。
