清洁皮肤要选合适洁面产品不同肤质有别，调整饮食需减少高糖高脂食物摄入、增加蔬果摄入，规律作息要保证充足睡眠，避免挤压痘痘防止感染恶化，药物治疗分外用和口服且需注意适用人群及副作用，医美手段有红蓝光治疗和果酸换肤且需专业医生操作及根据不同人群谨慎选择。
选择合适洁面产品：油性皮肤可选用含水杨酸成分的洁面产品，水杨酸能疏通毛孔，减少油脂堵塞引发痘痘的情况。例如研究表明，水杨酸可降低毛囊皮脂腺导管角化，从而改善痘痘问题。早晚用温和的洁面产品清洁面部，去除皮肤表面的油脂、污垢和多余角质，但要注意避免过度清洁，否则可能破坏皮肤屏障，导致皮肤敏感，反而加重痘痘问题。不同肤质的人群洁面产品选择不同，干性皮肤宜选择滋润型洁面产品。
调整饮食
减少高糖高脂食物摄入：高糖食物如糖果、甜饮料等会使血糖迅速升高，导致胰岛素分泌增加，进而促进皮脂腺分泌油脂，加重痘痘。高脂食物如油炸食品、动物内脏等也会增加皮脂腺分泌，应尽量减少食用。以青少年为例，过多摄入高糖高脂食物易引发青春期痘痘问题。
增加蔬果摄入：多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、菠菜等。维生素C、维生素A等有助于维持皮肤正常代谢，增强皮肤抵抗力。研究显示，充足的维生素摄入对改善皮肤状态、减少痘痘有积极作用。
规律作息
保证充足睡眠：成年人每天应保证7-8小时的睡眠时间，睡眠不足会影响身体的内分泌系统，导致激素失衡，从而诱发痘痘。青少年处于生长发育阶段，更需要充足睡眠，一般需要9-11小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体各项机能恢复，包括皮肤的自我修复。
避免挤压痘痘
防止感染恶化：用手挤压痘痘时，容易将细菌带入皮肤深层，引起感染，导致痘痘炎症加重，还可能留下痘印、痘疤。无论年龄大小，都应避免用手挤压痘痘，对于儿童来说，皮肤更加娇嫩，挤压痘痘更容易造成损伤和感染。
药物治疗
外用药物：过氧苯甲酰是一种常见的外用药物，它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。对于轻度痘痘患者较为适用。抗生素类外用药物如克林霉素磷酸酯凝胶，可抑制痤疮丙酸杆菌的生长。但使用药物时需注意，不同药物有其适用人群和可能的副作用，比如儿童使用某些外用药物需谨慎，要遵循医生指导。
口服药物：对于中重度痘痘患者，可能需要口服药物治疗。如口服抗生素类药物，四环素类抗生素中的米诺环素等可用于治疗痘痘，但要注意其可能的副作用，如对儿童骨骼发育可能产生影响，所以儿童一般不优先选择此类药物。异维A酸可用于严重的结节囊肿型痤疮，但它有严格的禁忌证，孕妇禁用，因为会导致胎儿畸形，且服用期间需严格避孕，在使用前医生会对患者进行详细评估。
医美手段
红蓝光治疗：红蓝光是一种常见的医美治疗方法。蓝光可以杀灭痤疮丙酸杆菌，红光可以刺激皮肤胶原蛋白产生，促进皮肤修复。红蓝光治疗适用于轻中度痘痘，治疗过程相对安全，对不同年龄人群均可适用，但儿童治疗时需由专业医生操作，控制好能量等参数。
果酸换肤：果酸可以促进表皮角质层的脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，调节皮脂腺的分泌。对于有痘痘且皮肤有一定角质堆积的人群适用，不过果酸换肤也需要专业医生操作，根据患者皮肤状况选择合适的果酸浓度，不同年龄人群皮肤耐受程度不同，儿童皮肤更娇嫩，需谨慎选择。
