女性危险期指易受孕期，月经周期规律者可依末次月经推排卵日及前后10天为危险期，月经不规律时需借基础体温、宫颈黏液等辅助判断；不同年龄阶段女性危险期有特点，青春期轴未成熟、周期不规律，育龄期规律者可准推、不规律需辅助，围绝经期卵巢衰退、周期紊乱难判；生活方式改变会干扰危险期判断，患妇科疾病如多囊卵巢综合征者排卵障碍、周期紊乱，需先治原发再判危险期。
按月经周期28天计算
假设月经周期为28天，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，而排卵日的前5天和后4天，再加上排卵日当天，一共10天就是易受孕期。例如，某女性月经周期第1天是1号，那么下次月经来潮大概在29号，排卵日就是15号左右，危险期就是10-19号。
月经周期不规律时的推算
如果月经周期不规律，计算排卵期会相对复杂。可以通过基础体温测定、宫颈黏液观察等方法来辅助判断。基础体温测定是在早晨醒来后未进行任何活动时测量体温，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3-0.5℃，通过记录基础体温的变化可以大致找到排卵日，进而确定危险期。宫颈黏液在排卵前会变得稀薄、透明，呈拉丝状，通过观察宫颈黏液的变化也能帮助判断排卵期和危险期。
不同年龄阶段女性危险期的特点
青春期女性
青春期女性的下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，月经周期往往不规律，所以危险期也不太固定。这是因为青春期内分泌系统还在不断发育完善过程中，激素分泌不稳定，排卵可能不规律，因此在判断危险期时需要结合多种方法综合判断，并且由于此时生殖系统尚未完全成熟，性生活需谨慎，避免意外怀孕对身体造成不良影响。
育龄期女性
育龄期女性如果月经周期规律，可按照上述月经周期规律的方法较为准确地推算危险期；若月经周期不规律，则需要借助其他方法辅助判断。此阶段女性如果有生育计划，可以利用危险期进行备孕；如果没有生育计划，则需要做好避孕措施，因为此阶段女性有正常排卵，若不避孕容易发生意外怀孕。
围绝经期女性
围绝经期女性卵巢功能逐渐衰退，月经周期开始紊乱，排卵也变得不规律，危险期的判断难度增大。此阶段女性由于激素水平的变化，可能会出现月经周期延长或缩短、经量改变等情况，排卵的不确定性增加，所以在进行性生活时更需要谨慎采取避孕措施，同时要关注自身身体状况的变化。
生活方式对危险期判断的影响
长期的生活方式改变可能会影响月经周期和排卵，从而干扰危险期的判断。例如，过度节食导致体重急剧下降，会影响下丘脑功能，进而影响激素分泌，导致月经紊乱，排卵期也会变得不规律；长期熬夜、精神压力过大等也会通过影响神经内分泌系统，引起月经周期紊乱和排卵异常，使危险期的判断变得不准确。因此，保持健康的生活方式，如均衡饮食、规律作息、保持良好心态等，对于维持正常的月经周期和准确判断危险期是非常重要的。
特殊人群（如患有妇科疾病等）的危险期情况
如果女性患有妇科疾病，如多囊卵巢综合征等，会出现排卵障碍，月经周期紊乱，这种情况下危险期的判断会更加困难。多囊卵巢综合征患者往往表现为月经稀发、排卵稀少或不排卵，所以其易受孕期会大大缩短甚至没有明显的易受孕期。对于这类患有妇科疾病的女性，需要先积极治疗原发疾病，调整月经周期和排卵情况后，再结合自身情况来判断危险期，并且在治疗和判断危险期过程中都需要在医生的指导下进行，以保障生殖健康。
