月经量比较少的解决方法有饮食调理、生活方式调整、药物调理等。
1.饮食调理
多吃豆制品、蜂王浆等富含雌激素的食物，促进子宫内膜生长；同时补充红枣、枸杞、瘦肉等补气血食物，改善气血不足导致的经量少。避免过度节食，保证营养均衡。
2.生活方式调整
保证每日充足睡眠，避免熬夜，熬夜会加重内分泌紊乱。适当进行瑜伽、散步等运动，促进血液循环。保持心情愉悦，减少精神压力，避免情绪波动影响月经。
3.药物调理
需在医生指导下根据病因用药，雌激素不足者，可服用戊酸雌二醇等药物，可促进子宫内膜增生；气血亏虚者，可选用八珍益母丸、乌鸡白凤丸等药物，能补气血、调月经；黄体功能不全者，可在医生指导下服用醋酸甲羟孕酮等药物，能改善月经情况，避免自行用药。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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