老胃疼的治疗方法包括规律进餐、控制饮食量、作息规律、适度运动等。
1.规律进食
定时定量进餐，避免过饥过饱。过饥时胃内胃酸没有食物中和，会刺激胃黏膜；过饱则会加重胃的消化负担。
2.控制饮食量
根据自身情况合理控制每餐的食量，避免一次性摄入过多食物。对于老年人，由于消化功能有所减退，更要注意适量进食，防止胃过度扩张引起胃疼。
3.作息规律
保持充足的睡眠，良好的睡眠有助于身体的自我修复，包括胃黏膜的修复。长期熬夜会影响身体的生物钟，干扰胃肠道的正常蠕动和消化功能，从而可能诱发或加重胃疼。
4.适度运动
适当进行运动，如散步、慢跑等。运动可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，但要注意运动强度和时间，避免在饭后立即进行剧烈运动，饭后立即剧烈运动可能会导致胃下垂等问题，加重胃疼。
对于慢性胃炎，如果是因胃酸分泌过多引起，可以使用一些抑制胃酸分泌的药物，如质子泵抑制剂（如奥美拉唑等），但要根据患者的具体情况选择合适的药物。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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