穿瘦身衣短期可改善体态外观并提供局部支撑，但也有诸多弊端，长时间穿着过紧会影响血液循环、引发皮肤问题、干扰呼吸功能、影响消化系统，还对儿童生长发育、孕妇胎儿健康及术后康复有不良影响。
一、穿瘦身衣的好处
1.短期改善体态外观：瘦身衣通过物理加压方式，能在短期内使身体外观呈现更紧致状态，对期望快速优化身材线条以提升外在形象的人群有一定作用，尤其在搭配紧身服饰时可让身形显得更匀称。
2.提供局部支撑：部分设计合理的瘦身衣可对腰部、腹部等部位起到一定支撑作用，对于腰部力量较弱或因姿势不当有轻微腰背不适但非严重疾病引发的人群，短时间内可能缓解因姿势问题导致的轻微不适。
二、穿瘦身衣的弊端
1.影响血液循环：长时间穿着过紧瘦身衣会压迫血管，阻碍血液正常循环，易致肢体出现麻木、肿胀等情况。尤其对血液循环欠佳人群，如老年人、患有静脉曲张者等，长期影响会加重血管负担，不利于肢体健康。
2.引发皮肤问题：瘦身衣与皮肤长时间摩擦易造成皮肤损伤，如擦伤、发红、瘙痒等，皮肤敏感人群更易出现此类状况。且不透气材质会使皮肤处于闷热潮湿环境，增加长痱子、湿疹等皮肤疾病发生风险。
3.干扰呼吸功能：过紧瘦身衣可能压迫胸部，影响呼吸功能，导致呼吸不畅。对于本身有呼吸系统疾病或心肺功能较弱人群，如慢性阻塞性肺疾病患者等，会加重呼吸困难等症状，不利身体健康。
4.影响消化系统：过度紧身瘦身衣压迫腹部脏器，干扰胃肠道正常蠕动与消化功能，长期可致消化不良、食欲不振等问题。尤其对胃肠功能较弱或有胃肠疾病史人群，会加重原有病情。
5.对特殊人群的不良影响：
儿童：儿童处于生长发育阶段，穿瘦身衣会严重限制身体正常生长发育，影响骨骼、肌肉等的自然舒展与发育，应避免儿童穿着瘦身衣。
孕妇：孕期女性身体形态发生变化，穿瘦身衣会压迫腹部，影响胎儿发育空间，还可能阻碍血液循环，对孕妇自身及胎儿健康造成威胁，孕妇不宜穿瘦身衣。
术后康复人群：刚经历手术的人群身体处于恢复阶段，穿瘦身衣会影响伤口愈合及身体正常的新陈代谢与恢复进程，术后康复期应避免穿着瘦身衣。
