人体全身约有639块肌肉，按位置分为头部、颈部、躯干、四肢肌肉，不同年龄阶段肌肉数量不变但发育情况不同，生活方式和疾病史会影响肌肉状况，如儿童肌肉占体重比例低，青春期运动可使肌肉发达，男性比女性肌肉占比稍高，常运动肌肉发达，缺乏运动肌肉萎缩，疾病史可能致肌肉力量下降、萎缩需针对性处理。
按位置分类及数量情况
头部肌肉：头部肌肉约有26块，主要负责面部表情、眼球运动、咀嚼等功能。比如表情肌，像眼轮匝肌围绕着眼睛，能够控制闭眼动作；咬肌则在咀嚼过程中发挥重要作用，参与磨碎食物等动作。
颈部肌肉：颈部肌肉约有20块左右，主要包括胸锁乳突肌等，它们对于头部的转动、倾斜等动作起到关键作用，维持头部的正常姿势和运动。
躯干肌肉：躯干肌肉数量较多，包括背部的斜方肌、竖脊肌等，胸部的胸大肌、肋间肌等，腹部的腹直肌、腹外斜肌等。其中背阔肌是背部较大的肌肉，可使上肢内收、旋内和后伸；腹直肌则在腹部起到维持腹压、协助躯干运动等作用，成年人的腹直肌一般有8-10条腱划将其分隔。
四肢肌肉
上肢肌肉：上肢肌肉较为复杂，肩部有三角肌等，上臂有肱二头肌、肱三头肌等，前臂有桡侧腕屈肌、尺侧腕屈肌等。肱二头肌是使前臂屈曲的主要肌肉，在屈肘动作中发挥重要作用；肱三头肌则主要负责伸肘动作。上肢肌肉总数约有60多块。
下肢肌肉：下肢肌肉粗壮且力量较大，臀部有臀大肌等，大腿有股四头肌、股二头肌等，小腿有腓肠肌、比目鱼肌等。股四头肌是人体最大的肌肉之一，主要功能是伸膝关节和屈髋关节；腓肠肌在行走、跑步等动作中起到推动身体前进的作用，小腿肌肉总数约有40多块。
不同年龄阶段肌肉数量不变，但肌肉的发育情况不同。儿童时期肌肉占体重的比例相对较低，随着年龄增长，尤其是青春期，在运动等因素影响下肌肉逐渐发达，男性通常比女性肌肉占比稍高一些。生活方式方面，经常运动锻炼的人肌肉会更发达，肌肉量可能相对更多；而长期缺乏运动的人肌肉可能会有不同程度的萎缩，肌肉量减少。对于有疾病史的人，比如患有神经系统疾病影响肌肉功能的患者，肌肉可能会出现力量下降、萎缩等情况，需要根据具体病史进行针对性的肌肉功能评估和康复等处理。
