改善嘴巴过大可采用非手术和手术方法，非手术包括控制面部表情、轻柔按摩口周及利用化妆技巧视觉缩嘴，手术有厚唇改薄术等但需谨慎选择，成年人经评估有意愿可在正规医院手术且术前要全面检查术后要严格护理，未成年人不建议手术。
一、非手术改善方法
（一）面部表情管理
日常应注意控制夸张的面部表情，尤其是频繁做出大笑、大张嘴等可能使嘴巴外观显大的动作。因为长期频繁的此类动作可能会导致口周肌肉运动过度，从一定程度上影响嘴巴外观。例如，对于儿童来说，应引导其养成良好的面部表情习惯，避免过度做出可能影响面部外观的动作；对于成年人，在社交等场合中也需注意自我约束面部表情幅度。
（二）按摩
轻柔按摩口周部位可以在一定程度上帮助放松肌肉，改善局部血液循环。具体方法是用指腹以打圈的方式从嘴角两侧向脸颊方向轻轻按摩，每次按摩5-10分钟，每天可进行2-3次。但要注意按摩力度适中，避免过度用力造成皮肤损伤。对于不同年龄人群，儿童进行按摩时家长需协助操作，把控好力度；成年人可自行操作，但也应遵循适度原则。
（三）化妆技巧
利用彩妆来视觉上缩小嘴巴。可以选择比自身唇色深一号的唇线笔，沿着唇线内侧描绘，然后填充口红，这样能让嘴巴在视觉上看起来更小。比如，肤色较白的人可以选择偏棕调的深色唇线笔和口红；肤色偏黄的人则可选择偏橘调的深色唇线笔和口红来进行修饰。不同年龄段人群可根据自身肤色和喜好选择合适的彩妆产品进行操作，但儿童不建议使用成人彩妆产品，应选择儿童专用的无害彩妆。
二、手术改善方法（需谨慎选择）
（一）唇部整形手术
唇部整形手术中有厚唇改薄术等可以改善嘴巴过大的情况。厚唇改薄术是通过切除部分唇部黏膜及肌肉组织来达到缩小嘴巴的目的。但手术存在一定风险，如感染、出血、术后唇部外形不满意等。对于成年人，如果经过充分评估，认为自身嘴巴过大严重影响外观且有手术意愿，可在正规医院由专业医生进行评估后考虑手术。而未成年人由于身体还在发育阶段，不建议进行此类手术。手术前需进行全面的身体检查，确保身体状况适合手术；术后要严格按照医生要求进行护理，包括保持伤口清洁、避免食用刺激性食物等，以促进伤口愈合和恢复良好的唇部外观。
