发热降温以非药物干预为优先，通过环境调节、物理降温及补充水分等方式维持舒适度，必要时遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬等药物。
一、非药物降温干预
环境调节：保持室内温度24~26℃，湿度50%~60%，避免过热或过冷环境。儿童需穿宽松透气衣物，避免包裹过严导致体温升高；老年人适当减少衣物但避免受凉，防止因捂汗引发脱水或电解质紊乱。
物理降温：采用温水擦浴（水温32~34℃），重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次擦拭时间不超过10分钟；禁止使用酒精擦浴，避免皮肤吸收酒精导致体温骤降或中毒反应。高热时可用退热贴辅助降温，但需每4小时更换一次。
水分补充：少量多次饮用温水或淡盐水，成人每日饮水量1500~2000ml，儿童按每公斤体重50~100ml补充，糖尿病患者可饮用无糖类电解质水，避免脱水导致代谢紊乱。
二、药物降温干预
适用标准：当体温≥38.5℃且非药物干预后1~2小时体温未下降，或因发热伴随明显头痛、肌肉酸痛等不适时，可考虑药物降温。
药物选择：对乙酰氨基酚适用于2月龄以上儿童及成人，单次剂量不超过1g，每日最大剂量不超过4g；布洛芬适用于6月龄以上儿童及成人，胃黏膜敏感者建议随餐服用。避免同时服用含退热成分的复方感冒药，防止药物过量。
三、特殊人群降温注意事项
儿童：2月龄以下婴儿禁用任何退热药，物理降温时避免腹部、足底等敏感部位擦拭；3岁以下儿童优先选择对乙酰氨基酚，6月龄以上可交替使用对乙酰氨基酚与布洛芬（需间隔4~6小时），出现持续高热（≥39℃）或精神萎靡需立即就医。
孕妇：妊娠早期禁用布洛芬，妊娠中晚期避免使用非甾体抗炎药，优先选择对乙酰氨基酚，用药前需经产科医生评估。
老年人及慢性病患者：禁用阿司匹林（可能诱发Reye综合征），优先采用物理降温；高血压、心脏病患者避免大量出汗，糖尿病患者需监测血糖变化，肝肾功能不全者慎用对乙酰氨基酚，需在医生指导下调整剂量。
四、需警惕的危险信号
当出现持续高热（≥39℃超过3天）、高热伴抽搐、呼吸困难、意识模糊、皮疹或出血点时，可能提示感染扩散或严重疾病，需立即前往医院进行血常规、C反应蛋白等检查，明确病因后再针对性治疗。
