正常腋下体温范围通常为36.0~37.2℃，口腔体温36.3~37.2℃，直肠体温36.5~37.7℃。体温持续低于36.0℃（不同测量部位标准有差异）时，可能属于低体温状态，需结合测量方式、环境及身体状态综合判断，及时排查原因并采取干预措施。
一、生理性低体温的常见原因
部分人群基础代谢率较低，如长期坚持运动的运动员、体质虚弱者或老年人，基础体温可能长期处于35.5~35.9℃，无不适症状时多为正常生理现象。在寒冷环境中暴露过久（如冬季户外作业未做好保暖）、室温低于20℃且衣物单薄、大量饮酒后血管扩张散热过快，均可导致体温短暂下降。腋下测量时未夹紧体温计、测量时间不足5分钟（标准要求5~10分钟），或口腔测量时含入口腔时间过短，可能导致读数偏低。
二、病理性低体温的潜在风险
甲状腺功能减退症患者因甲状腺激素分泌不足，代谢率显著下降，常伴随体温低于35.5℃、乏力、皮肤干燥等症状。严重感染或感染性休克早期，身体应激状态下可能出现体温不升，伴随血压下降、心率加快，需警惕病情恶化。糖尿病患者因低血糖或周围神经病变影响血液循环，心功能不全者因心输出量不足，均可能导致体温调节失衡，出现低体温。
三、特殊人群的低体温风险与应对
婴幼儿体温调节中枢尚未成熟，皮下脂肪薄、散热快，若室温低于22℃且未及时更换湿衣物，易出现低体温，伴随哭闹不安、拒奶等表现。老年人肌肉量减少、代谢率降低，皮肤血管收缩功能减弱，保暖不足时更易因热量流失过快导致低体温，尤其合并心脑血管疾病者需密切监测。慢性病患者如慢性肾病、慢性阻塞性肺疾病患者，因长期缺氧或营养不良，身体产热能力下降，需定期监测体温变化，避免因低体温加重基础疾病。
四、低体温的干预与就医建议
立即脱离寒冷环境，穿上保暖衣物或加盖毛毯，饮用40℃左右温水（避免过热刺激），食用温热流质食物（如粥、汤）补充能量。将室温调节至22~24℃，使用电热毯或暖水袋（避免直接接触皮肤，防止烫伤），卧床时适当增加被褥厚度。若体温持续低于35.5℃超过2小时，伴随意识模糊、手脚发绀、呼吸困难、尿量明显减少或既往有严重基础疾病，应立即前往医院就诊，排查甲状腺功能、感染指标及心脑血管状态。
