肝肾阴虚是中医常见证候，指肝肾两脏阴液亏虚、虚热内生，主要症状与眼部及感官、虚热表现、筋骨腰膝、精血不足、情绪及生殖系统相关，各症状与年龄、生活方式、基础疾病密切相关。
一、眼部及感官异常症状：肝开窍于目，肾主藏精上荣于耳，阴液不足时，眼部易出现干涩、视物模糊（尤其久视后加重）、眼疲劳；耳部常见耳鸣（如持续性蝉鸣）、听力减退，可能伴随头晕（因虚火上扰清空），中老年人群若长期用眼过度或听力退化，症状更易叠加。
二、虚热相关症状：阴液亏虚导致虚热内生，表现为潮热（午后或夜间定时发热，体温波动37.5-38℃）、盗汗（睡眠中不自觉出汗，醒后汗止）、五心烦热（双手心、双脚心及胸口心自觉发热），同时伴口干咽燥（饮水后仍觉干燥，晨起明显），青少年长期熬夜（凌晨后入睡）者，虚热症状可提前出现。
三、筋骨腰膝症状：肝主筋、肾主骨，阴精不足致筋骨失养，表现为腰膝酸软（腰部及膝部无力，弯腰或蹲起后加重）、肢体麻木（如手指末端发麻），部分人出现肌肉轻微震颤（尤其手颤），40岁以上人群伴随关节活动不灵活，糖尿病或高血压患者因血管病变叠加，症状更显著。
四、精血不足相关症状：肝藏血、肾藏精，精血亏虚致毛发失养，表现为脱发（休止期脱发为主）、须发早白（25岁后出现明显白发）、头发干枯易断；皮肤干燥粗糙（尤其四肢伸侧）、面色晦暗（缺乏光泽），女性更年期前若长期精神压力大（如职场压力），可能提前出现上述皮肤毛发异常。
五、情绪及生殖系统症状：虚热扰神致情绪异常，如烦躁易怒（小事即可引发情绪波动）、失眠多梦（入睡困难或易醒）；女性经量减少（色暗红、周期延后）或闭经（更年期提前者常见），男性可见遗精（每周≥2次）、早泄（性生活中控制能力下降），慢性肾病患者因肾功能受损，阴精流失加快，症状更严重。
特殊人群提示：长期熬夜（凌晨后入睡）、过度劳累者应优先调整作息（23点前入睡），每日饮水≥1500ml；慢性肝病、肾病患者需定期复查，避免熬夜加重阴液耗伤；中老年人群（45岁以上）可每日食用枸杞15g、银耳10g等滋阴食材，若症状持续2周以上，建议通过中医辨证明确诊断，避免自行服用滋阴药物（如六味地黄丸），阳虚体质者服用易加重腹泻、腹胀等不适。
