人体全身肌肉超六百块分骨骼肌、平滑肌和心肌三类，骨骼肌附骨受意识支配，不同人群发达程度有别，平滑肌分布内脏管壁收缩不受意识直接支配，心肌特属心脏具自动节律性收缩推动血液循环，不同人群心肌功能有差异。
人体全身的肌肉共有600多块。肌肉按照不同的分类方式可以有不同的类别，从大体上可分为骨骼肌、平滑肌和心肌。
骨骼肌
骨骼肌附着在骨骼上，数量较多，约占肌肉总数的大部分。它们的收缩和舒张受意识支配，通过肌腱附着在骨上，能够产生躯体运动等多种动作。例如，我们的四肢运动主要依靠骨骼肌的收缩来实现，像手臂的屈伸、腿部的行走等动作都是由相应的骨骼肌群协同工作完成的。不同年龄、性别、生活方式的人群，骨骼肌的发达程度有所不同。一般来说，男性由于雄激素等因素影响，骨骼肌通常比女性更为发达；经常进行体育锻炼的人，骨骼肌会比缺乏运动的人更为强壮和发达；儿童随着生长发育，骨骼肌的数量在不断增加，但其力量和耐力等会随着身体的成长逐步发展。对于儿童，要注意通过合理的运动和营养来促进骨骼肌的正常发育，避免过度运动造成损伤；老年人随着年龄增长，骨骼肌会逐渐出现萎缩等情况，要注意适当进行一些适合的运动来维持骨骼肌的功能，比如散步、太极拳等，以延缓骨骼肌的退化。
平滑肌
平滑肌主要分布在内脏器官的管壁内，如胃肠道、血管、输尿管等器官的管壁。它的收缩不受意识直接支配，是不随意肌。平滑肌的运动有助于维持内脏器官的正常生理功能，例如胃肠道的平滑肌收缩可以推动食物的消化和运输，血管的平滑肌收缩可以调节血管的口径从而影响血压等。不同年龄段、性别在平滑肌功能上的差异相对不似骨骼肌那么明显，但疾病等因素可能会影响平滑肌的功能，比如一些胃肠道疾病可能会导致胃肠道平滑肌运动异常。对于患有相关内脏器官疾病的人群，需要根据病情采取相应的治疗措施来维护平滑肌的正常功能。
心肌
心肌是心脏特有的肌肉组织，它的收缩具有自动节律性，能够自主地有节律地收缩和舒张，从而推动血液在心血管系统中循环。心肌的功能非常重要，一旦心肌出现问题，如心肌梗死等情况，会严重影响心脏的泵血功能，进而危及生命。不同年龄人群的心肌功能有所不同，老年人的心肌细胞可能会出现一定程度的老化等情况，导致心肌功能有所下降，所以老年人要特别注意保护心脏，避免过度劳累等加重心肌负担的行为。
