女生第一次时紧不容易进去需注意：放松情绪很重要双方要保持放松心态男方给予安抚；充分前戏不可少可促进分泌爱液润滑阴道前戏方式多样时长依节奏以女方舒适为准；姿势选择有讲究可选女上位等让女方相对主动控制；考虑处女膜等生理因素正常破裂有的孔宽松有的窄小不适别强行进入后续再试；特殊情况难进入且不适则寻求专业医生帮助同时全程尊重女方意愿以其舒适度为首要考虑避免造成伤害。
一、放松情绪很重要
女生第一次时往往会比较紧张，紧张会导致阴道周围的肌肉包括盆底肌等处于紧绷状态，从而增加进入的难度。此时双方都要保持放松的心态，男方应给予女方足够的安抚，让女方缓解紧张情绪，比如可以轻柔地交流、亲吻等，帮助女方身心放松，这样能使阴道周围肌肉相对松弛些，利于顺利进行。
二、充分的前戏不可少
前戏可以促进女性分泌爱液，爱液起到润滑作用。前戏的方式有很多种，比如轻柔地抚摸女方身体敏感部位，像颈部、肩膀、胸部等，这能激发女性的性唤起，使得阴道分泌物增加，阴道变得湿润，减少干涩造成的进入困难情况。一般前戏持续10-15分钟较为合适，但要根据双方的节奏来调整，以女方感觉舒适为准。
三、姿势的选择有讲究
可以选择比较合适的姿势，例如女上位等姿势，女方可以相对主动地控制进入的深度和角度，这样能在一定程度上减轻第一次进入时的困难。女上位时女方可以根据自身感受来调整身体位置，让进入过程更顺畅些，同时也能缓解女方的紧张感，因为女方有一定的掌控权。
四、考虑处女膜等生理因素
处女膜是位于阴道口的一层薄膜，第一次性生活时可能会破裂，这是正常的生理现象。有些女性处女膜孔比较宽松，可能进入相对容易；而有些女性处女膜孔较窄小，可能会有一定阻挡，但一般也不会完全无法进入。如果因为处女膜原因感觉进入困难且有明显不适，不要强行进入，可后续再尝试，随着性经验增加或者身体的适应，一般都能顺利进行。
五、特殊情况的处理
如果经过以上尝试还是长时间无法顺利进入且双方都有明显不适，建议寻求专业医生的帮助，比如妇产科医生等，医生可以通过专业的检查和指导来解决问题，不过这种情况相对较少见，多数通过前面所说的放松情绪、前戏、姿势选择等方法就能解决第一次紧不容易进去的问题。同时，整个过程中要充分尊重女方的意愿，以女方的舒适度为首要考虑，尤其要避免因为急于完成性行为而给女方造成身体或心理上的伤害。
