揉法分指揉和掌揉，指揉用指腹以腕关节为动力源轻柔旋转揉动相关穴位调生殖系统气血，掌揉用手掌掌面以肘部为支点环形揉动促下腹部血液循环；按法含拇指按用拇指端点压穴位刺激相关脏腑功能需避敏感部位，掌按用手掌根部或全掌按压调生殖器官生理功能；推法有指推用指面沿经络方向推动疏通经络，掌推用手掌面单向直线推动促腹部气血流通；擦法用小鱼际或掌根贴下腹部快速往返摩擦温通经络，注意炎症急性期和经期相关注意事项。
一、揉法
1.指揉：使用拇指或食指、中指指腹置于生殖相关穴位（如关元、气海等），以腕关节为动力源带动手指做轻柔旋转揉动，频率维持在每分钟60-120次。通过刺激穴位调节生殖系统气血运行，对女性月经不调、男性生殖功能调节有帮助。操作时需注意力度均匀，老年人皮肤松弛则力度宜轻，年轻人可稍重但以舒适为准。
2.掌揉：用手掌掌面贴于下腹部等区域，以肘部为支点，前臂做环形揉动，面积较大。能促进下腹部血液循环，改善生殖器官营养供应，男性与女性操作部位略有差异，但原理相同，均有温通经络作用。
二、按法
1.拇指按：用拇指端点压在穴位（如肾俞穴等），垂直向下用力，逐渐增加力度至产生酸胀感，保持一定时间后缓慢放松。可精准刺激穴位，调节肾脏等与生殖相关脏腑功能。有生殖系统疾病史人群操作时需避开疼痛敏感或损伤部位，年龄较小者一般不建议采用此手法，因力度难把控。
2.掌按：用手掌根部或全掌按压下腹部等部位，力度均匀。通过按压传递力量至深部组织，调节生殖器官生理功能。长期久坐致生殖区域气血不畅者，掌按可有效改善局部气血状况。
三、推法
1.指推：用食指、中指指面沿经络路线（如任脉等）方向推动，速度适中（约每分钟30-50次）。能疏通任督二脉等与生殖相关经络，对女性经期不适有缓解作用。性别差异下经络循行虽有侧重，但推法均能疏通，年龄较小者推法力度需轻柔。
2.掌推：用手掌面着力于腹部等区域做单向直线推动，可扩大作用范围，促进腹部气血流通，改善生殖器官周围气血环境。生活方式不健康（如熬夜、缺乏运动）者，掌推可辅助调节生殖保健。
四、擦法
以小鱼际或掌根贴于下腹部等部位，快速往返摩擦产生温热感，通过摩擦生热温通经络，改善生殖系统血液循环。操作时需保持速度与力度，使局部有温热感但不烫伤皮肤。有生殖系统炎症急性期者需谨慎使用，女性经期时操作要注意力度与部位，避免影响经期生理过程。
