体力疲劳对身体机能有负面影响致肌肉力量耐力下降、代谢失衡增心血管病风险及老年人跌倒风险，对心理健康致焦虑抑郁等情绪问题且形成恶性循环，对工作生活效率削弱致注意力难集中等，还对儿童群体影响生长发育对女性群体影响内分泌等。
一、对身体机能的负面影响
体力疲劳会显著降低身体运动机能，研究显示长期处于体力疲劳状态下，肌肉力量、耐力等指标会明显下降，影响日常活动的开展，例如爬楼梯、搬运重物等动作的完成难度增加。同时，体力疲劳还会干扰身体的代谢平衡，导致血糖、血脂等代谢指标出现异常波动，长期累积可能增加心血管疾病（如高血压、动脉粥样硬化等）的发生风险，因为代谢紊乱会影响血管内皮功能及脂质代谢过程。对于老年人而言，体力疲劳会进一步增加跌倒风险，由于肌肉力量减弱、平衡能力下降，在行走或变换体位时更易失去平衡而摔倒，进而引发骨折等严重损伤。
二、对心理健康的不良影响
长期体力疲劳会对心理健康产生不利影响；有研究表明，体力疲劳人群中焦虑、抑郁等情绪问题的发生率显著高于体力正常人群。这是因为身体的疲劳状态会影响神经递质的平衡，如血清素、多巴胺等神经递质水平的异常，会干扰情绪调节机制，使人更容易出现负面情绪，且这种情绪问题可能会进一步加重体力疲劳的恶性循环，形成身心相互影响的不良状态。
三、对工作生活效率的削弱
在工作场景中，体力疲劳会导致注意力难以集中、反应速度减慢，从而降低工作效率，使工作任务的完成质量下降。例如在需要持续用脑和体力配合的工作中，体力疲劳的人更容易出现差错。而在日常生活中，体力疲劳会降低生活质量，使人参与休闲活动的意愿和能力下降，影响社交互动等，还可能引发睡眠障碍，因为身体疲劳但大脑可能因情绪或身体不适难以进入良好的睡眠状态，形成体力疲劳-睡眠障碍-体力进一步疲劳的不良循环。
四、对特殊人群的特定影响
儿童群体：儿童长期体力疲劳可能影响生长发育，因为身体在疲劳状态下，生长激素的分泌及代谢调节会受到干扰，而生长激素对儿童的骨骼生长、肌肉发育等起着关键作用，长期体力疲劳可能导致儿童身高增长缓慢、肌肉力量发育不足等问题。
女性群体：女性在体力疲劳时，除了普遍的身体机能下降等问题外，还可能影响内分泌系统的平衡，对于育龄女性，可能干扰月经周期等生殖相关的内分泌指标，进而影响生育相关的生理功能；对于更年期女性，体力疲劳会进一步加重潮热、盗汗等更年期不适症状的程度。
