夏季室内温度设置需根据人群调整，避免空调风直吹身体，要定期通风换气并保持室内湿度适宜，其中夏季室内温度建议26-28℃，儿童可适当调高1-2℃，老年人27-28℃左右，空调出风口不宜直吹人体，可通过调整风向等防护，每2-3小时开窗通风10-15分钟，室内湿度保持40%-60%，可用加湿器等调节且可通过室内植物判断湿度。
夏季室内温度建议设置在26~28℃较为适宜。研究表明，在此温度范围内人体感觉舒适，能较好地维持体温平衡，减少因温度过高或过低带来的身体不适。对于儿童，由于其体温调节功能尚未完善，温度可适当调高1~2℃，如27~29℃，避免儿童因空调温度过低而出现感冒、腹泻等问题；老年人的体温调节能力也有所下降，同样可将温度设置在27~28℃左右，防止因温度差异过大引发心血管等方面的不适。
避免直吹身体
空调出风口不宜直接对着人体吹。冷风直吹会使局部皮肤温度骤降，影响血液循环，容易导致头痛、颈肩腰腿痛等问题。无论是坐着还是躺着，都应让空调风避开身体的主要部位，可通过调整空调的风向，使其吹向天花板或墙壁后再自然回落，形成均匀的室内气流。对于长时间在空调房工作的人群，可准备一件薄外套，在感觉有冷风直吹风险时及时穿上，起到防护作用；儿童在空调房内活动时，家长要注意调整空调风向，避免儿童被冷风直吹，同时可给儿童穿上长袖衣物和长裤。
定期通风换气
长时间使用空调会使室内空气变得污浊，应定期开窗通风。一般建议每2~3小时开窗通风10~15分钟，以保持室内空气的新鲜度。通风时要注意避免空气对流过大对人体造成不适，可选择在一天中气温相对适中的时候进行通风，如上午10点左右或下午3点左右。对于患有呼吸系统疾病的人群，如哮喘患者，更要注意定期通风，保证室内有足够的新鲜空气，但通风时要避免让患者直接接触过强的气流刺激。
保持室内湿度适宜
空调会使室内空气变得干燥，适宜的室内湿度有助于保持人体皮肤和呼吸道的健康。室内湿度建议保持在40%~60%之间。可以使用加湿器来增加空气湿度，尤其是在气候干燥的季节或地区。对于儿童和老年人，由于他们的皮肤和呼吸道相对更敏感，更要注意维持适宜的室内湿度，防止因空气过于干燥出现皮肤干裂、呼吸道黏膜干燥等问题。可以通过观察室内植物的生长情况来大致判断湿度，当室内植物生长良好时，通常湿度较为适宜；若植物出现枯萎等情况，可能是湿度不足，需要及时调整加湿器的使用。
